减肥本身就是需要毅力的,再加上你说的这种方法不是那种强度大的,想在短时间内有成效就更困难了.其实减肥分很多种,主要有整体减肥和局部减肥,你说的这种肯定是局部减腿的,我曾经也尝试过局部减,一直都没有效果,后来就没有坚持,可想要很久才能见效的.加油吧!我祝福你!

嗯,能但是得坚持,这可是一项大工程必须坚持才能成功.

能啊，我就是这样

我觉得哦，晚上不要去吃零食，（这很重要．．．）早餐是一定要吃的，并且要多运动．．我坚持了一个月，觉得效果还行，不过这是一项长期的工程，要坚持．．．

减肥的办法很多,说谁都会说,但是哪种才是最有效果的呢?要亲身体验过才知道!下面都是通过我的亲自实验得出的结论! 我用过很多种减肥的方法,可谓经验丰富!这里我推荐给你一种百试百灵的红豆减肥法,每天瘦2斤,我一共减了30斤,即便宜又好操作,不妨你尝试一下! 我的减肥日记因为字数太多,就不在这里粘贴了!我把我博客的地址给你,你去那里看一下!保证百试百灵,不好使的话你可以在博客给我留言的! http://www.txgb.com/blog/user1/18/archives/2005/271.htm 上面是我减肥日记的地址!咱们都是减肥一族,希望你能减肥成功,有一个曲线优美的漂亮身材!:*)

去健身吧。

不要总是听那些小道消息啊那样怎么可以呢你要少吃东西多运动这才是最好的方法

这个要看你是什么血型，什么星座，这样才可事半功倍

听别人说过,不知道管用不管用,试试吧