腰间盘突出和膝关节有疾病的不适宜长期长时间的跳绳，会加重你的病患。

您好: 跳绳对身体不会有任何伤害!为了让您更加了解跳绳的细节,我为广大跳绳爱好者建了一个博客,里面有所以和跳绳方面有关的内容,如果您需要视频,可以在我博客上面留言,我为你发送简单的跳绳花样视频.http://blog.sina.com.cn/u/1057366223您还可以访问中国竞技跳绳网 http://www.jumprope-cn.com/ 百度竞技跳绳吧 http://post.baidu.com/f?kw=%BE%BA%BC%BC%CC%F8%C9%FE 您也可以加入我们竞技跳绳聊天群QQ号:13858121 有问题请留言,我们会为您在第一时间解答.