多吃些水果，比如香蕉，还有饭前多喝水，很容易当饱的。这样对身体也有好处。

小心发胖啊，多做点运动，想吃的时候做其它的事情分散注意力

我建议您没天喝一袋鲜牛奶然后吃三个苹果尽量控制自己的饭量也许你会有惊喜啊！！！

真是人如其名那!

到医院去检查一下血糖，如果正常的话考虑是不是心理上和问题。

可能是精神上的问题，有种叫“神经饥饿”，就是你明明很饱，但还是向往肚子里塞东西，我得过，很难受的。靠心理和食物的双重治疗，需要一个过程！

建议你去买本介绍怎样吃有营养的书，然后照书上说的吃东西，又解谗又有营养