首先,千万不要吸脂,因为那很疼的.我道有几个好方法:1.勤喝水--早晨起床一杯淡盐水,早餐后一杯,午饭前一杯,午饭后一杯,晚饭前后各一杯,睡前一杯.2.多运动--可以走路(每天快走10分钟),骑车,游泳或者跳绳.3.早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少!我相信,如果你按我这样做,你一定可以让人大吃一惊--你变瘦了!

怎么才能迅速减肥啊？

首先,千万不要吸脂,因为那很疼的.我道有几个好方法:1.勤喝水--早晨起床一杯淡盐水,早餐后一杯,午饭前一杯,午饭后一杯,晚饭前后各一杯,睡前一杯.2.多运动--可以走路(每天快走10分钟),骑车,游泳或者跳绳.3.早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少!我相信,如果你按我这样做,你一定可以让人大吃一惊--你变瘦了!