每天只补充微量元素，不吃饭，同时吃泻药。每天跑100000米，睡5小时——只要你能做到！！！

抽脂啊```

运动20分钟就能使脂肪开始燃烧你只要每天运动20分钟以上就够了注意：18：00以后不能吃东西

每天早上空腹以4比1的比例喝一小碗白醋加蜂蜜.

呵呵,看了上面的回答真的好搞笑哦,节食加运动,包你瘦,

要多方面结合,不过真的要有超级的耐力,每天只吃水煮青菜,洗澡后用粗盐按摩,再冲一遍,这样虽然有点累,可瘦了以后皮肤也会so soft,总之，少吃多动，只要坚持，一定会瘦