多运动运动,不行的话去医院让医生跟你说该怎么办.

有一个号炮办法那就是你去跳楼，但是不能死！要重伤。 参考资料：想

魔域随时欢迎加入 论坛URL：http://www.991213.com 注册页面：http://wz.991213.com 下载地址：http://991213.com/mywz.rar ----- 魔域英雄王座正式开放注册 注册页面:wz.991213.com 更新进度 失落增加传送点 修复NPC弹出问题 修改暴率50倍 修改经验100倍 汉化骷髅岛 修正了法师魔法问题 汉化了伺服器端开放的NPC 怪物 掉落物品 修正了组队看不到队员血条问题 修正了技能点下限不保存问题

听我的 做针灸，适当调整饮食，然后锻炼锻炼，很轻松很简单，没有那么复杂。

首先一点，本人有发言权，原来我的腰围2尺8，什么减肥药，控制饮食，合理搭配，都是屁话，是呀，我吃了减肥药，也控制了饮食，结果一年半以后腰围成了2尺7寸5，有什么用呢，后来，我一个教体育的哥们给我出一主意，他说，要想彻底减掉，一定要有一股子狠劲，给你一个方案，每天围绕学校的草场慢跑30圈，坚持一个月，不瘦，我请你吃大餐。我听他的，拼了命的跑，不但腰围成了2尺3，体重从170下降到140，而且身材特好，但是需要毅力和耐力。这可以算是一个速成的方法，

现在刚上市了一种减肥椅，山东影视频道经常播放的，购物信息栏目里就有，专门减腹部脂肪的，你可以试一下。