很好的坚持精神，但是需要注意保护身体。建议你适当调整跳绳数量和频率，让身体有足够的时间恢复和休息。可以逐渐增加跳绳数量和时间，同时注意热身和拉伸运动，以减少运动损伤的可能性。

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我月经第五天开始跳绳，早晚各1000～1500，然后拉伸最少10分钟，自己打豆浆喝，晚上泡脚，跳到膝盖内侧都拉伤了，坚持跳到排卵才停的，真的很努力在备孕，希望我们都有个好结果

回复 xuanzhuan吖
我月经第五天开始跳绳，早晚各1000～1500，然后拉伸最少10分钟，自己打豆浆喝，晚上泡脚，跳到膝盖内侧都拉伤了，坚持跳到排卵才停的，真的很努力在备孕，希望我们都有个好结果

加油！坚持锻炼，有个好身体做前提，你想要的一切都会如期而至。

回复 松静匀乐
加油！坚持锻炼，有个好身体做前提，你想要的一切都会如期而至。

嗯嗯，希望大家好孕