我也糖高，控糖。之前一直便秘，很严重的那种，后来控糖饮食，换了全粗杂粮，大米基本不沾，几天后居然意外发现再也不便秘了，就是每天都很渴需要喝更多的水，弄得晚上不好睡，一直要上厕所……姐妹可以尝试一下

吃孕妇益生菌可以帮助排便的

买蜂蜜露，喝乳果糖，多吃猪油，不要用开塞露，蜂蜜露副作用小，淘宝买也便宜

告诉医生便秘严重的话，医生会给你开乳果糖的

我也孕糖，28周开始控糖，每顿饭吃点粗粮饭，青菜多吃，大便通畅，有时候一天2次，姐妹试试粗粮饭看看

吃乳果糖每天早上空腹2袋在吃早餐，开塞露千万别用。我用到7个月，以为没事，有一次用的宫缩差点住院在不敢用了，肚子发硬发紧好几个小时

跟你一样，饱受便秘的苦，每天的水不知道喝到哪里去了

回复 ～哎呀
我也糖高，控糖。之前一直便秘，很严重的那种，后来控糖饮食，换了全粗杂粮，大米基本不沾，几天后居然意外发现再也不便秘了，就是每天都很渴需要喝更多的水，弄得晚上不好睡，一直要上厕所……姐妹可以尝试一下

好的，全粗粮都吃什么啊？我感觉不吃大米饭好难受啊……

回复 t1640046094175
吃乳果糖每天早上空腹2袋在吃早餐，开塞露千万别用。我用到7个月，以为没事，有一次用的宫缩差点住院在不敢用了，肚子发硬发紧好几个小时

好的，谢谢提醒啊，实在是胀痛得不行了，才拿来试试，对我还没啥用。

回复 刘阿宝要加油
告诉医生便秘严重的话，医生会给你开乳果糖的

好的，谢谢，下次产检说一下，先自己买点看看

回复 陌夏
买蜂蜜露，喝乳果糖，多吃猪油，不要用开塞露，蜂蜜露副作用小，淘宝买也便宜

好的，谢谢，蜂蜜露也是外用的吗？

回复 t1640046094175
吃乳果糖每天早上空腹2袋在吃早餐，开塞露千万别用。我用到7个月，以为没事，有一次用的宫缩差点住院在不敢用了，肚子发硬发紧好几个小时

乳果糖你每天都吃两袋吗？我也只有吃乳果糖才能有便意，可是太贵了，40元一盒就6袋，只能吃三天！

回复 这个妈妈真厉害
好的，全粗粮都吃什么啊？我感觉不吃大米饭好难受啊……

我是买的三色糙米，里面有黑米、红米、燕麦，三顿饭中间还都加餐了，肉食爱好者，其他的菜类都正常吃，水果基本都用西红柿和黄瓜替代。晚上十点前喝牛奶、吃点黄瓜或者西红柿、或者一个蒸蛋。现在偶尔有点低血糖症状，经常要备着水果糖，头晕时候吃一个。医生让我加点碳水，但一加就疯狂冲血糖，我就在其他方面了，比如水果加了苹果、哈密瓜，然后牛肉等肉食的量上面加了，现在比较稳。有时候控制不住嘴也偶尔高，比如我喜欢可乐、雪糕……烧烤……罪过啊！

回复 这个妈妈真厉害
好的，谢谢，蜂蜜露也是外用的吗？

是的，和开塞露一样的用法，但是比开塞露副作用小很多，开塞露尽量少用，蜂蜜露就是孕妇专用的，你网上搜下就可以买到

回复 ～哎呀
我是买的三色糙米，里面有黑米、红米、燕麦，三顿饭中间还都加餐了，肉食爱好者，其他的菜类都正常吃，水果基本都用西红柿和黄瓜替代。晚上十点前喝牛奶、吃点黄瓜或者西红柿、或者一个蒸蛋。现在偶尔有点低血糖症状，经常要备着水果糖，头晕时候吃一个。医生让我加点碳水，但一加就疯狂冲血糖，我就在其他方面了，比如水果加了苹果、哈密瓜，然后牛肉等肉食的量上面加了，现在比较稳。有时候控制不住嘴也偶尔高，比如我喜欢可乐、...

哇，你好厉害，这糖控得不错，正好向你学习学习，我目前米饭照吃，水果就是黄瓜西红柿，其他糖类本身也不爱