谢谢分享

写在前面：本帖为图文帖，关键信息在图中有展现。若更喜欢读图的伙伴可以直接看图哦～
很多孕妈宝爸发现，孕妈怀孕后情绪明显不如以前稳定了——经常因为一件看起来很小的事情情绪失控，因为丈夫一句玩笑话较真，因为不小心把心爱的东西掉在地上而崩溃大哭……
这些莫名其妙的情绪，让孕妈和宝爸都情不自禁问“我怎么了？”“我老婆怎么了？”孕妈怎么了？
怀孕期间，很多孕妇会出现情绪不稳定，会表现出易怒、易激惹、敏感、易多愁善感，有时也会表现为抑郁，这种情况是有一定生理基础的。
怀孕期间孕妈的内分泌系统与日常月经周期并不相同，出现了很大的改变。内分泌的突然变化，对于孕妈的身体本身就是一种刺激，会引起情绪不稳。
怀孕期间孕妈作为胎儿的载体，出于母亲的本能，有时会对胎儿的整体发育产生一些过度的担心和焦虑，这些也是孕妇情绪不稳定的原因。孕妈emo时，宝爸态度很重要！
要知道，孕妈情绪不好，有一大半是生理原因，生理导致的问题是无法控制的。所以，并不是她矫情，更不是她恃宠而骄，而是她也无可奈何。
那么此时，宝爸的情绪稳定格外重要，建议宝爸们可以做到以下几点：
允许她emo，允许她大哭，给她一个情绪宣泄口和宣泄时间；
孕妈emo时，安慰她、抱抱她，温柔地告诉她“没事的啊”；
不要试图讲道理，因为这个时候不是讲道理的时候，记住一条：她是成年人，不可能不懂道理，也不需要你来教，她只需要一个共情的人；
告诉她“我一直都在”，让她有一种踏实感，驱散她的坏心情。
平时和她一起学习孕期知识、育儿知识，科学怀孕、科学育儿，减轻孕妈的焦虑。️我曾经经历过最大的孕期emo，也是因为激素波动，当晚睡不着觉，拉着老公聊天（因为我是异地军婚，我们在聊微信）。
然而老公辛苦训练和工作了一天已经很疲惫了，被我“折磨”得不行，他略带开玩笑地说了一句“你还说不带十月（宝宝小名）熬夜！”“你就像一个精力旺盛的柯基，我陪你吧，我熬不过你，不陪你吧，你又委屈。”
这样的一句话按照往常的我肯定也是跟着他继续开玩笑，或是说一句“哼！你居然说我是柯基，那你就是公柯基”云云，总之轻而易举就可以化解。
但孕期的我无法控制emo，立刻崩溃大哭，脑子里也过不了理智，直接疯狂打字：“你居然指责我！”“我哪有老拉着你讲个不停，不就是今天多讲两句，你就这样说我！”然后打电话给他大哭。
老公或许发现了我是情绪失控了，他先是允许我哭一会儿，然后一直哄着我，说：“好咯好咯，没事咯，老公不该这样说你，抱抱~”其实也就这句话，我马上就平复了下来。
过后想想，也觉得自己的emo挺搞笑的，毕竟来得有点无厘头，但我也理解自己，毕竟我也是个凡人，承认自己也会受到激素波动的影响。
但我更感谢我的好老公如此理解我，在我难过的时候给我温暖。就这一个小动作，我却感觉我的孕期，乃至往后余生，都是踏实可靠的。

️总之，在孕妈情绪的时候，宝爸千万不要在这个时候争论对错，讲道理。家是讲爱的地方，不是讲道理的地方。“孕期之仇不共戴天”，但“孕期之恩”更是让人“唇齿相依”。宝爸报以温柔，宝妈一定会还以体贴，孩子在父疼母爱的环境下成长也必定会成为一个人格健康的人，何乐不为呢？

我是黄小乖，一个孕20周的孕妈。我们下个话题再见咯！

谢谢分享