轻松的孕中期值得被好好珍惜

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今天临床孕周30周，超声孕周31周，还有最后10周就能见到爱情的小结晶啦，有点激动，兴奋。
之前分享了孕早期的症状，现在说说孕中期的小体会。
1.孕吐：上次以为吐到四个月就彻底结束了，结果我很天真，四个半月又开始吐了，然后中间停了一两个月没吐，但从27周开始又启动了吐两天停三天的节奏，吐的时间也很固定，每天洗澡前。吐完就没事了，白天也不恶心，后期的吐跟孕早期的吐还是不一样的，至少不会整天难受，犯恶心。所以，姐妹们可以放宽心，吐与不吐都无关紧要，就当减肥了，吐了说明我们吃的垃圾食品没被吸收，过了个嘴瘾也很爽！
2.胎动：我是17周开始有轻微的感觉，20周彻底胎动明显，肉眼可见的肚皮跳动。个人总结胎动的变化是从刚开始的一跳一跳到28周之前的波浪蠕动，并且我从有胎动开始就会有肚子发硬，被顶起来的情况，每次持续不到一分钟就软下去了，刚开始顶得没感觉，只觉得硬，但现在后期就被顶的胀疼压迫膀胱了。走路也会发硬，但以我目前的情况来看都是正常现象，还是那句话只要没有突然剧痛都不用担心。胎动晚的姐妹也不用担心，孩子有时候动不明显但不代表ta没动，大夫说28周前每天有胎动就行，哪怕孩子手指头动一下也叫动，但这种情况我们是感受不到的，所以，所以，所以！从12周开始准备个胎心仪很有必要，能缓解很大一部分的玻璃心，焦虑，包括我现在孕晚期胎动也不规律，没明显感觉到动的时候，胎心仪听一听很安心。注意：使用胎心仪的时候尽量缩短时间，一分钟以内就行，数值在120～160之间都是正常，但偶尔会出现超过160的时候，跟孩子翻滚或者活动有关，这时候不用担心，再耐心放一会，数值能回到正常范围就没事。前期胎心音的位置在毛毛附近，左中右会来回串，后期大了位置会慢慢上移，但也是在肚脐以下，找习惯就能很快找到了。胎心音为两种声音叠加，能听到脐带血流和马蹄或火车声的双重叠声就是。反正胎动给我的体会就是动多了担心，动少了害怕。
并且28周以前，胎动不是每天都会活跃的，比如昨天你感受的多，明天或者后天又会发现没啥动静了，这都是正常现象，可能孩子的生物钟不是按大人的走的。用心感受孩子的胎动会让你每天有所期待，充满惊喜哦！
3.肚子疼：随着子宫的不断长大，哪怕孕中期肚子也是会出现胀疼，酸疼，拉扯疼的，一般都是从腰到肚子左右侧边疼，只要不是肚子小腹中间疼就不用担心，偶尔还会出现腹股沟疼，所有的疼痛都不会持续超过三四天，有时候躺躺或者睡一觉就好了。我就是一直左侧疼过不到一周。
4.重点来了，几大检查：
首先就是11～136的nt检查：时间最好控制在12至13周，因为太早或太晚都容易出现误差。我当时是126做的，不用空腹，约好时间去了就做，腹部b超，第一次进去做了不到十分钟，然后出来等了十分钟再第二次进去就做完了，全程不到半小时。数值2.0，只要不超过2.5都是正常的，如果超过3也不用太紧张，后期做个无创DNA基本都没事，有的孩子就是透明层吸收慢或者做nt的周数晚。
其次，16周左右约一个糖筛或无创DNA。我当时直接选择了妇幼免费的糖筛，糖筛结果除了以血清为样本，还会根据年龄，受孕方式等客观因素来综合判定是高风险，临界风险还是低风险。我当时的结果是18三体临界风险1:970，我觉得应该是我年纪的原因导致判定了临界风险。拿到结果后也纠结过要不要再做个无创买个安心，但和老公经过各方面分析研究觉得没必要，做了也是让自己安心，不做我俩既然也安心那还有啥必要呢。不是舍不得花钱做无创，是坚定孩子一定没问题，怎么都会生下来，就算有问题我们也可以承担后果。ps：咨询了相关熟悉的大夫和查阅了大量资料后发现如果18三体有问题，孩子在早期就会保不住，都熬不过三个月和nt的考验。并且很多糖筛全部高风险的孕妈妈最后无创几乎都是低风险通过。我说这些不是让大家放弃无创，只是想跟大家说相信自己，相信孩子，不要紧张，导致自己焦虑只会让孩子也不快乐，到最后发现这些担心焦虑都是没意义的。
再次，19～20周会有个常规B超检查，我当时在床上躺了二三十分钟，主要是大概看下孩子的身体结构和脐带情况以及胎位，心脏等等。我的结果是臀位，脐带绕颈一周呈u型压记，左心室有强光斑，如果你们B超也是类似情况，不用担心，胎位会转回来，强光斑也会自己吸收的，都是正常现象，我24周三维的时候变成了头位，心脏也一切正常了。
接着就是最重要的三维／四维了（私立医院叫四维，公立医院叫三维），俗称大排畸。在大排畸之前看了好多帖子，群里孕妈妈的分享，感觉这是最费时间，考验耐心和孩子配合度的检查，一般得需要半天至一天的时间才能完成，有的甚至需要隔天再去。我们全家在做三维的前一天准备了好多零食，充电器，水，下载了电视剧，做好了奋战一天的准备。第二天在家吃了一碗面条，八点到达医院，还没来得及等水凉吃个巧克力就轮到我进去了，全程20分钟不到医生说可以了，等我穿好衣服三维报告已经打出来等着我签字了，惊呆了我，医生说这孩子太配合了，就没见过这么轻松就查完的，走出B超室的那一刻明显感受到了来自其他孕妈妈羡慕的眼神，哈哈……第一次觉得自己孩子这么给我长脸，回到家赶紧冰淇淋，炸串，炸鸡安排上。三维结果一切正常，就是孩子头大一周，医生让控制饮食，不要吃DHA（我想说从怀孕我就压根没吃过）。
最后，就是26周迎来了让大家闻风丧胆的糖耐。我整个孕期都在一盆一盆的吃水果，虽然孕吐但也丝毫影响不了我爱吃水果的胃口。樱桃，桃子，梨，猕猴桃，葡萄，冬枣，哈密瓜，阳光玫瑰，柚子，西柚，椰青，无花果，蓝莓，苹果，香蕉……以前特别不爱吃，怀孕后只爱水果和白开水。12周建册的时候空腹血糖5.4，还被医生告知要控糖，可我忍不住，不仅没控制还更加敞开了吃，可乐，螺蛳粉，粥，烧烤，火锅一样没少，想吃就吃，孕妈妈开心最重要。本以为糖耐得被医生骂，结果空腹血糖3.9，糖水喝完一小时8.04，两小时6.78，再一次轻松过关。ps：我糖耐前一周开始不喝粥，规律饮食，水果一天一个。每天平均走两三千步。糖耐前一天，晚餐早点吃，不要喝水，要求空腹10～14小时，糖耐当天兑完糖水用吸管喝，尽量少沾舌头，直接送到食道，五分钟喝完，然后静坐，因为真的很上头，会晕。喝完可以来一小口水漱下口，不至于那么恶心。糖耐过了后期也不用太克制，正常吃就行，因为孩子还会帮你分担一部分血糖。
5.孕期分泌物：从孕中期开始，你会发现内裤最前端会有水一样的东西流出来，不多，但很湿，无色无味。我刚开始也害怕是羊水，结果用羊水试纸测了不是，后来又以为是自己漏尿，一直到现在也没搞清楚是啥，但身边的孕妈妈都反应有同样的情况出现，所以应该是正常生理现象，据说会持续到生产，如果你们有这种情况也不用担心。
6.体重及精神状态：从怀孕到现在总共胖了18斤，不算多也不算少，正常范围内，不知道最后十周会不会超重，从24周开始是体重的增长期，想控制体重的姐妹可以留意下。身体目前没有浮肿，腰也不疼，没有耻骨疼，胸闷等症状，27周左右偶尔有胸两侧的肋骨疼，腿麻，尿频次数增多，每天能溜达，身体灵活，轻松，能吃能睡，不失眠。有时候能忘记自己是个孕妇。还吃了螃蟹。
最后，想跟大家说一定要保持好心情，孕妇开心孩子才能好好长大，没有那么多忌讳，怎么开心怎么来，除了必须不能吃的东西，其他都可以吃，适量就行。还有孕妇照建议大家28周左右去拍，这时候肚子大小正好，腰部还能有曲线，也不会浮肿，出片率会高一些。不然再孕周大了会很累。我是拍了4套，五个小时，已经累的头晕胸闷了，套数不能再多，不然自己累着了得不偿失。
祝大家nt，糖耐，三维，糖筛一路绿灯，秒过～好好享受不痛不痒，充满期待的孕中期，舒服到爽吧！

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