【备孕心路】这一篇，写给备孕路上曾经奔溃的我和你

悠悠糖果果

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114299 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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我觉得自己从来不是一个坚强的人，但是曾经有朋友用”坚强“来评价我。
我想，可能是人家看到我总是被摧残又总是站起来吧（虽然很多时候，都是被逼的）。
如果用植物来形容人的抗压能力，脆弱的人是花朵，一吹就散；坚强的人是大树，抗风抗雨；那么我大概就是介于两者之间的“小草”，就是好像挺容易被虐趴下的，但是不经意间我“春风吹又生”了！
️这篇文章就分享给像我一样的“小草”们吧，（大树们你们不需要！）
在备孕这件事情上，我觉得自己一点都不坚强，所以我也崩溃过很多次。
第一次生化的时候，或许心情只是有些难过和隐隐担忧，因为我知道自己有多囊不容易怀孕，但还不至于到崩溃的地步。
而之后多年不孕，然后第二次、第三次生化，一罐一罐的中药吞下去，一次次地去做检查，做B超做到麻木，已经完全没有什么羞耻感可言了，很多时候好像就是在机械地麻木地去执行任务。
我是曾经崩溃过的，在多次生化看到hcg不升反降的时候，因为抱了期望越大失望也就越大。也有可能是在某个瞬间，或许没有什么特别的原因，其实就是不经意的一件小事。
我现在还记得几年前就是最后一次怀孕前夕，我爸爸妈妈过来看我，有一天我在房间不知道我老公说了句啥话，就突然崩溃大哭起来了，把大家都弄的有点不知所措。
种种过往，导致我现在在论坛上看到还在征途中的姐妹，就特别的感同身受。
但是再感同身受，我也只能对姐妹说一句：祝你好孕！
因为经历过的人才知道，别人再多的安慰，其实都是苍白无力的。
但是，但是，路还要走下去呀！我们只能靠自己！
每一次我释放情绪大哭一场之后，我觉得我就好多了。我就告诉自己，我要坚持下去，坚持下去不能百分百有结果，但如果我现在放弃了以后一定会后悔。
️所以我把我的一些总结，分享给跟我一样平平凡凡的“小草”们，我们没有那么坚强，但又总是心怀希望。
️首先，请正视自己的情绪。
我从来不觉得崩溃大哭有什么不好，其实只是一个情绪释放的出口。是人就会有情绪，在面对一些不顺利的事情的时候，有负面情绪是很正常的，这种负面情绪不断堆积，就好像一桶水慢慢蓄满了，满则溢，我们需要把桶里的水倒掉，才能再蓄水。
千万不要一味地跟自己说，不要哭不能哭要坚强要怎样，我们不是铜墙铁壁的机器，只是肉体凡身，怎么就不能崩溃一下了呢？
️找到情绪的出口
每个人释放情绪的方式不同，大哭一场，大吃一顿，看一场电影、旅游，都行，只要你自己觉得舒服的方式，并且做完之后，你感觉心里的负面情绪变少了，那就是有用的。
我的话还是喜欢写日记，反正对我真的有用，这是一个梳理思路的过程。因为很多事情堆积在心里，大大小小的、要紧的不要紧的，就会让我们变得烦躁。
而当你把心里繁杂的情绪写出来的时候，你的思路会变得清晰，排除掉一些次要的事情之后，你才会知道困扰你的主要问题是什么，然后着手想办法解决这个主要问题。如果没有这个梳理过程，感觉就像一团乱麻。
当年的日记：

当然，如果实在不喜欢写字，那和别人聊天也可以，说出来，然后让朋友帮助你理清思路。
️当我面临困境的时候，我常常对自己这样说：
如果我现在坚持，不一定会有结果，但如果我不坚持，那肯定不会有结果。
退一万步，即使坚持了最后没有结果，但至少我现在努力过了，而不至于将来后悔说当年没有努力，时光不能倒流，不能空留遗憾。
️收拾情绪
我这个人有个优点，在每次释放情绪之后，我都能很好的再次收拾情绪。
大哭一场之后，情绪释放了，再去逛个街，买点漂亮衣服和鞋子，注意是逛街，而不是网购哦！一个人逛和老公逛和朋友逛都可以，怎么开心怎么来，买买买就是有这样的魔力，当漂亮的衣服上身，你真的就觉得别的事情没什么大不了的，我还是怎么美美哒，世界还是这么的美好呀！
️好了，释放了情绪，收拾了心情，重建了美好世界观之后，接下来就是理性地规划一下下一步该怎么办。
这个话题有点长，下一篇文跟大家分享哦

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