1.大部分孕妇有孕吐现象，有些在孕早期，有些持续到孕中期甚至图到生，不能因为孕反而不进食，所以在这推荐几款比较适合孕反期吃的食物：早饭基本以玉米、红薯、鸡蛋、低脂高钙纯牛奶为主；午餐以麦食为主，辅蔬菜，荤菜等餐后可上乳鸽、牛肉、鸡肉等炖食；晚餐主食还是以杂粮类为主，可以吃一些虾，蔬菜必不可少。上午、下午、晚上可以备一些零食，大品牌的孕妇奶粉，好吃的风干牛肉等，水果的话也可以备着，但是高糖分的就不要了。
2. 孕中期很容易出现小腿抽筋，屁股酸痛现象，这种其实没有太多的办法，只能自己或者让老公帮忙按摩，切记使用筋膜枪，容易引起共振3. 怀孕期间随着宝宝长大，容易导致便秘情况，乳果糖可以试试但是不能多吃，更不能常吃，主要还是因为宝宝挤压的关系，根本个人体质吃一些水果，红薯等，不要盲目用药。