孕期不适自我总结的方法

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191758 楼主直达楼

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成长日记
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作为一个孕妇来说孕期经历太多的心酸，刚怀孕的时候肚子疼，感觉月经一样。慢慢开始恶心呕吐，厌食。孕中期又腰疼腿疼耻骨疼，反正我是没有一会舒服的时候，因此我找了很多的小妙招，小偏方，还有自己总结自身能舒服的方法，都是亲身体验过的，放心用。希望可以帮到孕妈们。
首先说下早期腹痛吧，这个一定先去医院检查，看是什么引起，进行保胎等，然后回家尽量就是躺着，侧卧是最好的办法，侧卧卷膝躺着可以缓解腹痛，千万不要揉腹部，我起初揉过也热敷过，虽然没造成什么伤害，但是大夫说会引起流产，毕竟加速血液循环了，也是后怕的很。尽量不吃凉的食物，常温的水都不行，都是吃热的饭水。会缓解腹痛。
然后是孕吐，我开始40天没什么感觉，我以为不会孕吐了。结果45天的时候晨起刷牙开始吐，不管吃什么喝什么都会吐。直接吐到起不来床，喝凉水都吐，简直要命了。连续有两天头晕眼花天旋地转，心想这样肯定不行，影响宝宝发育，严重营养不良啊。去医院大夫就让挂吊瓶打营养液，但是查了很多资料，还是不如吃饭，不吃不喝容易造成基因突变也是挺害怕的。于是我妈打听说吃狗肉管用，我妈那时候怀我是去狗肉馆买了一点吃了不吐的，因为我养狗，我吃了一口就吐了，没敢吃，不过没忌口的宝妈可以试试。
然后闺蜜妈妈告诉我吃驴肉，我又买的驴肉吃的，不能说立竿见影吧，坚持吃了几天多少有点效果，吐的不那么厉害了，当你呕吐的时候千万不要使劲太大，我因为用力太大吐过一次血，导致好几天无法下咽，喝水都烧疼，一想要吐就想自己喜欢的吃食，不要想想吐的东西，多少可以缓解，尽量不吃油腻的，可以熬粥，炒点青菜。在舒服的时候吃几口。慢慢就过来了，我后来也是吐的时候就睡觉，不吐了起来吃青菜喝粥。然后再躺着，连续一个月好了很多，后期就是早起晚上吐，太饿了会吐。尽量不要特别空腹，越饿越想吐的。如果吐的太厉害，什么都不行，尽量就是可以吃点酸辣粉这种刺激的东西，但是不能多吃哦，改改口会好些，多吃也会烧胃，吃下去再吐比不吃好反正。
孕14周以后孕吐更加少了，开始厌食，我是看到什么都没胃口，如同嚼蜡，突然有天我发现吃冰糖葫芦特别管用，山楂罐头也行，有次老公领我去超市看到冰糖葫芦买了一串，吃后发现胃口好了很多，回家后吃饭明显好了，有滋味了些。于是我隔三差五去一次，不过不可以多吃哦，查过资料说吃多了容易流产。但是台稳定的话三五天吃一次没问题，可以促进饮食，改善舌头的味蕾。
现在孕中期了耻骨跟腰还有颈椎疼得厉害，我还去做了一次颈椎按摩，效果很一般，因为是孕妇别人不敢给用力，越弄越疼了，我开始每天运动，说是运动其实就是每天步行走路，我在老家田野每天走路6000步，加上扩胸运动，动动脖子动动胳膊，活动了一段时间了。感觉身体很轻松，疼痛明显减轻了，但是我感觉肚子坠哦，只能分开三次或者两次，每次少走一会，以免运动过量对宝宝不好。
对了，我不知道大家有没有吃过母鸡，我孕前身体寒，手脚凉，胃也寒，孕后前三个月我吃过两次母鸡，中期吃过三只母鸡，很多民间说法可能是不让吃，但是我感觉没事，因为吃过以后身体确实好了很多。而且宝宝很健康，每天不要大量吃，少量吃肉喝汤，现在火力很旺盛哦，不怕冷了，问过大夫，说是如果本身体寒的吃过对宝宝脾胃是有好处的，以免宝宝遗传你脾胃虚寒的毛病。体弱多病。吃点热的对孩子有好处，不管什么好东西吧，只要不过量用，都是可以尝试的。
大家都去试试吧，祝大家度过一个愉快的孕期生活。

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