夏天的风我永远记得

清清楚楚说要气死我

成都最近温差也太大了叭

一冷一热的

都不晓得穿啥子了

尤其昨天晚上突然来的暴雨

让没带伞的我在雨中怀疑人生

不过

不重要 不重要

不管天气如何

都没有什么能够阻挡

我们四川人民对火锅的向往

还有最近的小龙虾

这...

谁！能！忍！得！住！

可眼下……

有一群人被另外一群人

强行剥夺了

火锅自由和小龙虾自由

还美名其曰 为！你！好！

理由就是：

太不人道了

还好这一切都被正义之士堂妹儿看在眼里

 

今天我们就来说一说，

移植后准妈妈可以吃火锅串串小龙虾

还有雪碧 雪糕 冰粉 荔枝

 西瓜 水蜜桃 李子 菠萝 ……吗？

答案是：当 然 阔 以

不管是开心还是不开心

都先吃了火锅再说

但还是要注意适可而止

免得第二天菊部地区出现暴风雨

实在不行

整个鸳鸯锅嘛

或者在开水里头suan一下也是可以的

不过，要注意的是

毛肚鸭肠腰片土豆片那些

一定要彻底煮熟哈

不要烫一哈就拿起来吃

不然寄生虫、细菌、病毒那些可能

会给你带来肠胃炎等麻烦

小龙虾也一样

有没有哪些食物确实不能吃？

 

当然有！

比如：

未经消毒灭菌的牛奶、奶酪

生肉或未煮熟的肉

汞含量高的鱼类比如枪鱼

任何形式的酒精

包括果酒、红酒、米酒、养生酒

哪些食物是需要控制量？

咖啡：每天不应超过1-2杯

含糖饮料：主要是容易引起肥胖、糖尿病等

另外

有些中药也不适合准妈

需在医生指导下使用

哪些食物建议可以多吃？

 

新鲜水果

蔬菜和全谷类

低脂乳制品

蛋白质(如肉、鱼、蛋)

都是非常健康的食材

除了以上 还可以做些什么？

勤洗手

生熟分开，避免污染

确保鸡鸭鱼肉类完全煮熟。

吃水果前用大量清水冲洗

做到这些

也可以有效避免食物中的病菌哦

其实

以上指南不止对刚移植的姐妹有用

所有孕妈妈也都可以参考这些原则哦

为了以后痛快地吃火锅

堂妹儿建议大家

反手就转发到家人群或好孕群里

另外

......

  别人家粉丝都知道点头像关注

那堂妹儿……

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