1、双方一定要到正规医院做一次全面的体检，平时要加强身体锻炼，戒烟戒酒。2、调整饮食，补充身体所需的蛋白质，矿物质等营养元素，不要吃高脂肪食物，避免发胖。若目前身体肥胖，一定要适当锻炼减肥，避免肥胖对怀孕产生影响。3、平时合理补充维生素，多吃新鲜果蔬，确保大便通畅，以防便秘，否则做完试管会容易流产。4、放松心情，不要有心理压力。