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今天拿到结果HPV全阴了，去年检查出hpv52，但是吓懵了，以为是好不了的病，没想到这么快就转阴了。我没有用任何yao，大概就是做到以下这些，希望对各位姐妹有帮助，女人真的得好好爱自己。一定要提高免疫力，自身的免疫力是才可以清除hpv病毒的！ 1.不要熬夜。这是最重要的一点，只要熬夜肯定 免疫力低吃什么好的都没用医生说的。我之前基 本夜里两三点睡，现在十点老老实实去被窝了。 2.一周喝一两次煲汤。我基本拿当归、大枣、枸杞等这些去炖鸡汤炖排骨，真的很补气血。 3.每天早上吃一个煮鸡蛋，每天喝牛奶或酸奶或 羊奶。优质的高蛋白可以补充很多营养元素。 4.每天吃三次高.吉.星.硒.片。因为日常摄入营养不够均衡，我就直接吃点复合维生素，心理作用补一补啦。 5.经常喝果汁。我不爱吃水果，我就直接买鲜榨 果汁或者椰子直接喝，一定要鲜榨的。 6.每周出去暴走一天。我每周六出去暴走两三万 步，逛逛商场什么的，锻炼锻炼，偶尔去打打羽 毛球。 7.吃坚果。我就随便买每日坚果，吃了好久，坚 果微量元素多，对身体也好。 总而言之，就是什么好的都要吃，早睡早起，好 好运动。我没怎么忌口，每周还是会吃烧烤火锅。 （有人说发物不能吃我经常吃海鲜什么的）我还爱喝冰的，虽然有稍微注意下，但每周忍不住来一次冰奶茶，从检查出来到现在乱七八糟总共花了不超过五千，算是比较少的，希 望大家都能赶快好起来 |
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