关于卵巢保养，我自己的方法

moumou_

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3611630 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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上个帖子回复了一大段我自己的保养方法，但不知道哪里敏感了一直审核通不过，可能是篇幅太长了，所以我重新发一个帖子，有需要的姐妹们可以参考一下～

首先我认为amh值并不绝对，只是作为一个卵巢功能的参考。因为这个值中医根本都不看。如果你像我一样月经还可以，每月也有成熟卵泡，那还可以给自己一个期限，试着自己要。如果你想直接试管，也是可以参考一下我的方法。
️坚持吃辅酶q10、dhea、维生素e，坤泰。还有就是我吃了好几个月的中药，从开始的排斥吃到后来的淡然～
我认为中医的治疗原则就是提高肾功能，活血化瘀。因为我有时候会拉肚子，中医给我说这是正常的，活血的意义可能在于帮助破卵。但是这对我没用，我依然需要打绒促。
️跳绳or原地跳or波比跳or慢跑。随便你怎么动，原则就是让自己颠儿起来，可以促进卵泡的发育和排出。打完破卵针也可以做。
️每晚睡前泡脚。水过膝盖，有没有泡脚粉都可以。上床后盐袋热敷肚子半小时，排卵后不要做。
️坚持喝豆浆。黑豆黄豆都可。
️可以试一下姜疗、脐疗、理疗等此类方法。
️还有就是尽量不要熬夜。熬夜伤卵巢。但我也没有做到，现在怀孕了依然还在熬……
大概就是这些了……
以上是我自己的见解，供大家参考。如果有说的不对的地方，欢迎大家指正。

其实怀孕这件事我觉得很玄学，就像我也一直在努力，在最后快要放弃的时候等来了好消息。所以大家要相信自己，不要给自己太大压力，那样也不好。
祝愿大家都好孕。

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