现代人的口头禅常常是，“活得真累”“最近比较烦”“活得没劲”“没啥意思”“忙死了”等。

如果认真审视一下上述抱怨、哀怨的原因，无非是人的欲望没有得到满足之后的叹息与无聊。人们之所以活的累、活得烦，无非是被名缰利锁缠绕着；为了达到某一目的而包装着、掩饰着。试想，一个人整天带着面具，戴着甲胄生活怎能不累、不病？整天没有“卸装”的机会，又怎能不紧张、不烦躁呢？

我们都在寻找一种“解脱”之道。而这种解脱之道是无论如何都是在外部世界找不到的！或许有人说：“我有钱之后就解脱了；我日子过的就开心了；我有了如意的婚姻家庭就快乐了……”然而可当这些愿望你都一步步实现之后，你会发现自己比以前还不快乐了。那要怎么办呢？

当心情低潮的时候，心思很乱的时候，烦恼的时候，痛苦的时候，烦躁的时候，生气的时候，欲念生起的时候，想犯错的时候，无聊的时候，无助的时候，无奈的时候，寂寞的时候，提不起劲的时候，工作不顺利的时候，有挫折的时候，当一切不愉快生起的时候，您可以拿起笔来抄经。

当有意志不集中，焦虑不安的情形，一直在困扰您的时候，亦可以拿起笔来抄经。

当心情很好的时候，兴奋的时候，平静的时候，安详的时候，悠闲的时候，无事的时候，想精进用功的时候，想感恩的时候，想回向功德的时候，想忏悔的时候，失眠睡不着的时候，于一切时处，您也可以拿起笔来抄经。

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