#近日的打坐初体验#第一天冥想坐了10多分钟，脚发麻[捂脸]注意力挺难集中的，老分神。昨天第二次冥想，只设置了10分钟的冥想时间，感觉轻松了很多，哈哈哈，感觉白噪音很有用（个人推荐雨声，热闹是她们的，我独醒[偷笑]）。继续坚持冥想，感觉可以把它养成一个生活习惯，挺好的，每天适度让自己保持清醒的感觉非常好。好好备孕愉快生活呀～