多吃点水果吧！可以挂医院的营养科，专门调理孕妇饮食方面问题吧！

要吃水果，补充多点维生素

我怀孕初期的时候和你情况差不多 因为说孕妇便秘很正常 所以也不在意 后来便秘到肚子痛 肚脐眼上面绞痛了好几次才引起重视 因为不想吃酵素或通便那些东西 就靠吃蔬菜来调理 每天每顿都要有绿叶蔬菜 保持到现在 五个多月了 再没有便秘也没有肚子绞痛 其实便秘靠水果效果不大 还是得吃蔬菜 还得是绿叶蔬菜

多吃蔬菜，吃点红薯