“孕气”不来，是因为准备不周吗？

果然好孕

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7856424 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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都说“念念不忘，必有回响”，盼了那么久的孩子，怎么还迟迟不来呢？

难道是宝宝在来的路上遭遇了麻烦？别急，做做检查便能知分晓！

一、不孕症检查之准爸爸篇

对于准爸爸来说，检查相对简单。首先需要采集相关病史，包括不育时间，啪啪啪的频率和时间，“小兄弟”能不能正常工作，有没有吸烟、酗酒等等；其次，还需要体格检查，分为全身和局部生殖器的检查两部分，主要是看看有没有畸形或者器质性疾病等；最后要化验精液，精子的质量是否达标对怀孕来说可是至关重要。

二、不孕症检查之准妈妈篇

由于引起准妈妈不孕的疾病有很多，所以检查也相对复杂。医生会问到不孕有多长时间，有没有盆腹腔疼痛、手术史，还会关注你最近的心理情绪状况、运动和饮食状况。月经情况也是医生问询的重点。至于体格检查方面，营养状况，有没有雄激素过多的表现（多毛、痤疮、黑棘皮症等），妇科检查等都会引起医生注意。最后，要做一些特殊检查，包括基础体温测定推测卵巢和黄体功能，B超看看卵泡的发育情况，激素测定是否有内分泌紊乱，输卵管通畅度检查等等。

当然，孩子不是你想要就要，不仅需要医生的帮助，自力更生也十分重要！

一、掐准时间

研究表明，女性最佳受孕年龄为25-29岁，男性为26-35岁。这时身强体健，精子卵子质量最好，最有利于生出健康聪明的宝宝。同时，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。选择排卵期造娃，也能提高一击必中的概率。

二、均衡营养

在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。常吃含铁丰富的食物，如动物血、内脏和红肉，防止缺铁性贫血；选用碘盐，因为碘和孩子智力息息相关；孕前3月补充叶酸，因为叶酸是人体不可缺少的微量营养素，且影响到孩子发育。总之，营养均衡不仅能助孕，对优生也大有裨益。

三、培养健康生活方式

1）戒烟、禁酒，远离吸烟环境；

2）保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症；

3）保证每天至少30分钟中等强度的运动；

4）规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，保持愉悦心情。

所以为了孩子，你决定从今天开始做准备了吗？

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