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哺乳期饮食?

来自疯狂造人 |举报
1355224 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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想问问大家都是怎么吃的?

回娘家10天了,之前婆家饮食很朴素,很简单,没啥好菜。奶水自然也不多。现在回娘家了,每餐一碗鸡汤一碗鲫鱼汤,要么就是排骨汤。

伙食太好了也不行,感觉自己都消化不良,娃更不用说。

跟妈妈说少吃点,她却说我刚出月子不久还能回补回补,在月子里没补好,现在能赶回来

所以想问问大家都是怎么搭配饮食的?怎么吃的?能吃辣吗?
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21
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 鼠宝宝—苹果
好了又反复,无限循环,昨天热的又出来些,看着都心疼哎
我家的也是,不过没有以前严重了,也是一热就出来。
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22
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 鼠宝宝—苹果
好了又反复,无限循环,昨天热的又出来些,看着都心疼哎
用金银花煮水敷脸有用而且没副作用
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23
新妍究生
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 小晴晴666
我家的也是,不过没有以前严重了,也是一热就出来。
是的,一热就出来,我在孕妈群里别人推荐的米茶膏挺好用的,jingdong上面买的,一擦就塌下去了,还可以
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24
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 时光拾光
我正常饮食吃饭,我同学说我吃太咸了
我婆婆说越吃咸的奶越多
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25
三级宝宝 |
辣的我不吃,能清淡就清淡,有次贪食吃了一隻炸鸡腿,结果大堵奶..过了那次,哺乳期不敢卵吃了..
平常有在喝葫芦巴茶,挺下奶的,用茶包式装也方便带出去,爱喝牛奶的我也会加到裡面来喝
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