我也是，怀孕后基本以蔬菜和粗粮为主，其次就是鸡肉和鱼肉，汤都少喝，一喝就一下午胀气，但没有便秘！

今天称体重比13周时瘦了点，13周时称的胖了1.2kg、现在比孕前胖了0.7kg、坚持！坚持！坚持！前期不想胖太多给后期点胖的余地、
最近没有乱吃东西，就是正常的吃饭、零食一点也没吃、感觉正常吃饭不会胖，但也可能是我不吃肉的原因、怀孕后不爱吃肉，尤其是家里做的，之前连虾都不想吃、最近两天才能吃虾、不像怀孕前那样、吃什么都香，连爱吃的番茄炒蛋都不爱吃了、想起来还有点恶心，真奇怪、
怀孕后每天最想吃垃圾食品、什么麻辣烫、米线、酸辣粉、干脆面、麦当劳、薯片之类的想想都想吃、可是一次都没吃过不敢吃、为了宝宝健康、和自己控制体重我就忍了吧！毕竟不起不能吃这些，胖了更让我难过！
重点！现在最爱吃白菜、（苦菊、生菜、菠菜这些也吃）我肚子有点胀气轻微便秘、吃绿色蔬菜很管用，第二天早上绝对正常上厕所，我每次都吃一盘、感觉少了不管用、有胀气便秘的姐妹们可以试一试！我孕前每天早上起来都上厕所很规律，现在怀孕偶尔有一天早上没上，我一整天都会难受，肚子胀气、所以强迫自己多吃绿菜，除了我爱吃的白菜，其他也尽量吃点、大家可以试试！管用！管用！

我也是，怀孕后基本以蔬菜和粗粮为主，其次就是鸡肉和鱼肉，汤都少喝，一喝就一下午胀气，但没有便秘！