抽之前有预兆，把脚尖往上抬，造成小腿肌肉拉伸的效果就好了。我有n多次醒了就感觉腿要抽筋，脚一抬就避免了，所以一次没抽过呢

我是晚上睡觉一抻腿就抽筋 吃的是澳洲的钙片 一天一片 有时候忘了就不吃了 现在没有抽筋的现象了

先去抽血看看是不是缺钙再补 有时候抽筋不是因为缺钙 多补也不好啊

回复 小猪佩奇2号
抽之前有预兆，把脚尖往上抬，造成小腿肌肉拉伸的效果就好了。我有n多次醒了就感觉腿要抽筋，脚一抬就避免了，所以一次没抽过呢

我就是伸懒腰才会的

回复 q1518963697377
我是晚上睡觉一抻腿就抽筋 吃的是澳洲的钙片 一天一片 有时候忘了就不吃了 现在没有抽筋的现象了

哪种钙片，我吃的迪巧，也没天天吃

回复 大石头英
先去抽血看看是不是缺钙再补   有时候抽筋不是因为缺钙   多补也不好啊

钙属于临界值，我感觉我自己缺，牙齿也不好

我吃的也是迪巧，偶尔也忘记吃，前两天去查，不缺钙，但今天也抽筋了

现在补都有点晚了，孕期要一直补钙，特别从中期开始每天都要补

回复 红宝1526
现在补都有点晚了，孕期要一直补钙，特别从中期开始每天都要补

我很懒的吃这些，哈哈，吃了胃会反应，很难受

回复 武林小涵涵
我很懒的吃这些，哈哈，吃了胃会反应，很难受

我吃了感觉还好，买液体钙，就抽过一次还是风扇吹的，抽那一次疼两天真是疼

回复 红宝1526
我吃了感觉还好，买液体钙，就抽过一次还是风扇吹的，抽那一次疼两天真是疼

想买那个高钙奶来喝

一楼说得对，有预兆的，一抽筋把腿抬上伸直下，就不痛了！我之前抽得疼，今早忍着痛伸下腿发现了新大陆一样！

我从加钙片就吃的澳洲的 没有抽筋 除非白天走很远的路 累的才抽 怀这胎还真没抽筋 都说澳洲的这个钙片swisse