20世纪后期，人类及野生动物的生殖、免疫、神经等系统出现了各种异常现象。

上世纪40年代到90年代，人类的精子密度下降了50%；

上世纪60年代到90年代，乳腺癌的发生率由1/20上升至1/8，如今全球每年约有50万名妇女死于乳腺癌，且发病率以每年5-20%的速度上升；

女性不明原因复发性流产、胎儿和婴儿先天性畸形、出生缺陷发生率逐年升高；

在动物界也发生变异，北极熊生殖器官变异、雄鲤鱼雌性化，且种群、数量减少，表明繁殖能力减退。

初识“内分泌干扰性化学物质

近些年越来越多的环境内分泌学研究表明，造成上述现象的原因与体内激素失衡有关。我们生活的环境中有一些化学物质，可以干扰人体内分泌代谢活动，造成激素水平的紊乱。这类化学物质被称为“内分泌干扰性化学物质”（Endocrine-disruptive chemicals），以下简称EDCs。有学者认为，EDCs已成为继“温室效应全球变暖”“臭氧层破坏”之后又一严重的全球性环境公害问题！EDCs引发男女生殖能力下降、子代异常，亟需得到关注！

EDCs的危害

EDCs种类繁多、产量巨大、分布广泛、容易挥发、不易降解、残留期长，通过水、大气循环遍布全球各地，最终通过食物链的放大作用在生物体内富集。EDCs可以影响内分泌系统、神经系统、免疫系统，且胎儿、婴幼儿对其反应比成人更敏感。大量实验证据以及流行病学的调查表明EDCs对动物雌激素、睾酮、甲状腺素、儿茶酚胺等呈现显著干扰效应，是生殖障碍、出生缺陷、发育异常、代谢紊乱以及某些恶性肿瘤的发病率增加的原因之一。

对女性生育力的破坏

1、影响卵泡发育及卵母细胞成熟

2、影响卵巢功能，诱导卵巢颗粒细胞凋亡，破坏原始卵泡或初级卵泡，诱发卵巢早衰

对子代的影响

1、致出生缺陷，诱发多种生殖器畸形（如尿道下裂、隐睾等）

2、引起发育异常。在胚胎和胎儿发育时期与 EDCs 的接触对生殖系统的影响可以从出生，到青春期，一直持续到成年，甚至有时在成年后才表现出来。在女童中可表现为性早熟、子宫发育不良，男童中表现为青春期启动延迟。

导致代谢紊乱

影响下丘脑-垂体-性腺轴、甲状腺轴、肾上腺轴及神经、免疫等其他系统而发挥生殖内分泌干扰作用，如男性泌乳素升高、甲亢、甲减、肥胖、代谢综合征等，有研究发现多囊卵巢综合征的发生、发展也与EDCs 有关，是目前的研究热点。

诱发某些恶性肿瘤及自身免疫性疾病

有研究认为EDCs与生殖系统、乳腺、肺、肾、胰腺和脑部的肿瘤均相关。尤其是生殖系统恶性肿瘤，如子宫内膜癌、卵巢癌、罕见的宫颈-阴道腺癌、睾丸生殖细胞瘤等；某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、桥本氏甲状腺炎、类风湿关节炎、抗磷脂抗体综合征等，子宫内膜异位症的发病也与EDCs有关

对体外助孕的影响

1、影响精卵质量，导致胚胎质量差

2、降低胚胎着床率，降低子宫内膜容受性

3、诱发不良妊娠结局，不明原因复发性流产

日常生活中可以接触到的EDCs

通过空气，如垃圾焚烧、化学品挥发；水源，如工业废水、医疗废水、垃圾渗滤液、重金属；食物，如农药、防腐保鲜剂、杀菌药物等全方位的途径侵入人体。

促使牲畜鱼虾产奶长肉的激素，畜禽食用了含有EDCs的牧草、饲料，并向人类提供肉蛋奶；促使蔬菜瓜果增大“好看”且不易腐烂的“催生剂”（乙烯利、脱落酸等）、催熟剂、防腐剂；农药、涂料、洗涤剂、树脂、可塑剂、食品添加剂、某些保健品（尤其是男性“壮阳”、女性美颜产品）、重金属超标的化妆品等，都是日常生活中可以接触到的EDCs。

这里重点说一下生活中最常接触的塑料制品，塑料制品被认为是威胁最大的EDCs。

双酚A（bisphenol A，PBA）是最具代表性的EDC，美国疾病预防控制中心曾对6岁以上的美国人进行过调查，93％的尿液发现有双酚A的存在。双酚A无处不在，甚至在母乳、孕妇的血液和脐血中也发现双酚A的踪迹。“如果你的身体中没有双酚A，那你简直就不是生活在现代世界里”。添加双酚A可以使制品具有无色透明、耐用、轻巧和防冲击性等特性，尤其能防止酸性蔬菜和水果从内部侵蚀金属容器，因此广泛用于罐头食品和饮料的包装、奶瓶、水瓶、牙齿填充物所用的密封胶、眼镜片以及其它数百种日用品的制造过程中。婴儿塑料奶瓶中含有的双酚A存在某些不确定性或副作用，对发育、内分泌等产生危害，包括我国在内

的许多国家已禁止给婴儿使用含双酚A的塑料奶瓶。

我国EDCs防治现状及困难

研究不足：EDCs问题近些年才逐渐成为研究热点，研究基础薄弱，对EDCs的认识有限

来源广泛：EDCs充斥在生活的方方面面，让人无处可逃

政策缺乏：EDCs的生产消费缺乏自上而下的系统管理

宣传匮乏：民众对其认知有限，自我保护意识及能力薄弱，缺乏自下而上的自发性控制

面对无处可逃的大环境和薄弱滞后的系统管理，如何自我保护？

不要用塑料容器加热食品，少吃外卖食品，外卖包装直接盛装热、烫食物

少吃罐头食品，为防止罐内容物对罐头容器的腐蚀作用，内有涂层，含有EDCs，且罐头食品本身含有防腐剂，泡面碗内也含涂层

购买食品注意食品添加剂、漂白剂、防腐剂、杀菌剂

少吃近海鱼类，不吃鱼内脏，鱼、肉、蛋、奶中的EDCs含量高，是主要的受污染食品之一

多吃有机果蔬，减少农药化肥摄入

多吃时令果蔬，非时令果蔬多产自塑料大棚，塑料薄膜可能污染

多食用食物纤维、谷物、黄绿色蔬菜，利于排出毒素

适量食用含硒食物帮助重金属排出

饮用过滤水，少用一次性纸杯

选择安全材质的玩具、牙科材料

减少洗涤剂用量

避免长时间在新装修的房间里

减少使用化学材料制作的家庭内部装修材料

避免过度包装

垃圾分类处理

少用化妆品，购买化妆品注意成分

戒烟 远离二手烟

读到这里，想必备孕的你已经大概知道该怎么做了，希望这篇科普能帮助你更健康的备孕、妊娠、生活。