我们知道，每一位来院做试管的小伙伴，都背负着各种身体压力和精神压力。所以我们同样地，也想尽我们最大的努力帮助大家。

不过因为每个人的身体原因都会不一样，所以具体的方法自然是多种多样的。今天我们就主要谈谈多囊的你该怎么做。

多囊的定义

首先了解一下什么叫多囊，多囊即多囊卵巢综合征，是育龄期女性常见的内分泌紊乱性疾病，多发生在20-40岁，主要表现为月经异常，多毛，不孕，肥胖，卵巢增大等一些症状。

所以如果你刚好是多囊，肯定要比别人付出更多的努力才行了，比如好好控制胰岛素，加强运动来控制体重。

多囊一般分为 肥胖患者（占多囊患者的30%--60%，且肥胖多集中在上半身，尤其是腹部）和 较瘦患者（外表肥胖并不显著，因肥胖多集中与血管周围或网膜周围）

那么具体有什么影响呢？简单来说分为以下3点。

一、多囊易导致受孕率低，流产率增加

二、多囊是增加糖尿病，高血压，心血管疾病，子宫内膜癌，抑郁的发生率的高危因素

三、多囊可能会导致阻塞性睡眠窒息

多囊的治疗

那么多囊应该如何治疗，增加怀孕几率呢？

一般情况下我们会分成药物治疗和一般治疗，今天我们介绍的就是一般治疗法——运动治疗。

其实备孕的妇女应该提前一年开始运动，为怀孕做好充分的准备。大部分小伙伴对备孕加强运动有很多误解和不理解。

他们通常会疑惑，为什么怀孕需要运动。试管妈妈就更不能理解了，都说不能剧烈运动，你们又让我们运动起来。

其实在整个试管期间，适当的运动是很非常有必要的，因为运动不但可以促进盆腔血液循环，还可以提高人的基础代谢，促进药物的吸收。

运动的好处

运动的好处，那自然是很多的啦。

可以减少高脂肪，高糖食物的摄取。

促使雄激素水平下降，对恢复排卵有帮助

可以提高基础代谢率，促进对药物的吸收

可降低糖尿病，高血压等疾病的发生

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“近期，动感单车房‘好孕’一个接一个，让我们着实振奋了一把。为了能收集到更多真实可靠的信息，把这份正能量传递给更多的小伙伴，也为正在医院奋斗着的朋友们打气加油，所以想邀请“健康达人”们告诉我们一些您亲身的感受……

以上是本次NSP健康管理中心·运动医学部的“健康达人”们做的最新一轮的互联网微信问卷调查内容，这仅仅只是“健康达人”里的冰山一角，作为对还在医院为之奋斗的病员朋友从而提供的最为真实的经验分享。

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