把米饭换成杂粮饭，少油少盐，甜食禁止，水果只吃番茄黄瓜糖分低的，试试看。记得少吃多餐，三餐变成5餐或者6餐

回复 宸妈要二宝
把米饭换成杂粮饭，少油少盐，甜食禁止，水果只吃番茄黄瓜糖分低的，试试看。记得少吃多餐，三餐变成5餐或者6餐

好的，谢谢

喝完糖水差2,3分钟抽血准吗？当时没带手机，看不了准确时间

回复 t1541210889989
喝完糖水差2,3分钟抽血准吗？当时没带手机，看不了准确时间

应该没事吧，不太清楚

我之前杂粮、白米饭、脱糖米饭统统无效，后来早上dgi黑麦片、中午晚上纯三色藜麦（如果你用脱糖电饭煲可以稍微加一点白米饭，口感会好一点），这样吃能确保餐后运动20分钟左右血糖保持正常。三顿加餐血糖不好的时候只能番茄黄瓜dgi的饼干，但三餐后控制好了我加餐经常吃几勺冰淇淋过过瘾，再吃点车厘子或者绿色猕猴桃也没问题。关键主食250g要选好

回复 好孕宝宝1701
我之前杂粮、白米饭、脱糖米饭统统无效，后来早上dgi黑麦片、中午晚上纯三色藜麦（如果你用脱糖电饭煲可以稍微加一点白米饭，口感会好一点），这样吃能确保餐后运动20分钟左右血糖保持正常。三顿加餐血糖不好的时候只能番茄黄瓜dgi的饼干，但三餐后控制好了我加餐经常吃几勺冰淇淋过过瘾，再吃点车厘子或者绿色猕猴桃也没问题。关键主食250g要选好

主食我都是小米大米，其他都不知道吃什么了，基本不加餐因为也不饿，本来怀孕后食量就很小，哎烦人

回复 庇佑此女子
主食我都是小米大米，其他都不知道吃什么了，基本不加餐因为也不饿，本来怀孕后食量就很小，哎烦人

小米大米都升糖很快的

回复 好孕宝宝1701
小米大米都升糖很快的

啊....要奔溃

回复 庇佑此女子
啊....要奔溃

最好改杂粮饭 很多人杂粮饭都不一定能控制住 那就只能藜麦了 还有就是不怕麻烦的话 每天的主食也分4-5顿吃

我的杂粮饭特管用。红米+糙米+芸豆+少点燕麦+少点小米，配家里炒菜，饭后二小时一直正常。

我感觉你的还好

回复 播星人fhf4c6
我感觉你的还好

我控糖控的越来越高不说 每天让吃的也太多呢 早上一份谷类 加鸡蛋啥的 还加蔬菜和奶 一顿根本吃不了那么多

回复 播星人fhf4c6
我感觉你的还好

我的不稳定有时高有时正常

回复 庇佑此女子
我的不稳定有时高有时正常

我是越控越高 现在不想控了