求楼主分享，抱着睡的宝妈好累啊

我家宝宝月子里一哭闹就抱，结果给他养成了一个不好的习惯，就是每次睡觉要抱着睡，一放下就醒了，好像床上有刺一样！晚上还要不停的吃奶，真的很累，我也休息不好他也不能。而且抱着睡对宝宝脊柱发育也不好，好在朋友给我的睡眠书，通过慢慢引导现在改善了很多，白天也不需要抱睡了，只要吃饱就可以睡好几个小时，晚上可以只吃一次奶，一次睡眠时间在三四个小时，很踏实，我也轻松了许多！睡眠书是垫子 版的，一共90多页，有需要的宝妈可以问我拿，希望每个宝宝都有一个好睡眠！

求楼主分享，抱着睡的宝妈好累啊