厉害了，说的对

长期备孕影响生活质量，大家都知道。我自己就在两年内经历了各种波动起伏，从兢兢业业相信科学，到愤怒迷茫，到怨天尤人，到情绪失控，到怀疑人生，到看开放开，走了不少弯路。虽然目前仍然在努力，但我已经可以说，备孕这件事不会太影响我的生活了。
从地狱切换，主要的办法是：
1.写积极向上的帖子，找感恩可乐美好的事情，坚持21天就成了积极心态和习惯。非常管用。记住，千万不要发一点点负面的内容，否则会被拖进去。
2.做好最坏的打算，无论是感情上，经济上还是身体上。当离婚试管经济损失等都能淡然接受的时候，也就不会伤害自己了。同时，也让老公感觉到，只要感情好，你愿意付出百分之百努力，但也有此处不留爷，自有留爷处的勇气和能力。
3.有可以忙碌的事情，有projects, 无论是自我调理，升职加薪，旅游健身，养猫养狗，穿衣打扮等，都能让自己感觉到备孕不是全部。心态上轻视的同时，行动上重视，该去医院去医院，该推进检查治疗就推进。
4.远离公婆父母七大姑八大姨，必要的时候可以凶一点，怼一下，或者哭闹一下，目的是让他们step back 。他们只会形成干扰。
5.心情真的很low的时候，到户外去吧，散散步打打球逛街打扮。别老和人抱怨，没人关心你这点事。对其他人来说，你过得越轻松自在，他们越佩服你。这种佩服也反过来会对你形成良性影响。
6.学会从哲学社会学角度看待这件事，就不会觉得这是一件多么神圣重要的大事了。人生苦多乐少，成功了，不过是给世上再添一分母而已。失败了，就当是对自己不成熟心性的磨练，对婚姻质量的测验筛查，和让自己学会包容疼爱自己的机会吧。
希望大家都开开心心！

厉害了，说的对