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[饮食营养]

孕期饮食大吐槽

来自孕迹暖暖iPhone |举报
476925 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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今日早餐:DGI黑麦牛奶一碗、土鸡蛋一个、千禧果数颗
今日午餐:粗粮饭一碗、素炒青菜、蒸南瓜、风干牛肉
加餐:全麦饼干(一般是早上十点左右以及下午午睡后)
(如何维持营养和热量确实是个大难题,特别是更多人都不懂如何科学养胎,总觉得你要吃的饱饱的,并且孕妇就应该长得胖胖的,宝宝才会有营养️但是最后受苦的都是妈妈自己,一身赘肉,宝宝过大就不容易生产。所以该坚持的必须坚持,自己开心才好。)


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21
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 莉莉的世纪城堡
少吃多餐吧。我也加餐的,一天算下来吃了五顿了,加餐都是吃低热量的。为了宝宝和自己还是得控制
亲和我孕周差不多,有反应了吗
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22
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 小小杨的麻麻SY
亲和我孕周差不多,有反应了吗
还没呢。不急不急,39周出来刚好
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23
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 莉莉的世纪城堡
还没呢。不急不急,39周出来刚好
嗯嗯,是的呢
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24
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
嘩好健康,但是你晚餐是不是會吃少一點?
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25
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1521464237573
马上十三周,还是不怎么能吃下东西,但现在饿的太快了,天天像个饿死鬼一样,吃了饿吃了饿。随时都在饿。一饿就恶心,站不住,饿久了还出虚汗。不知道怎么饿成这个熊样,
是不是贫血啊。怀孕是这样的,小孩需要的能量大
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26
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1543245251781
嘩好健康,但是你晚餐是不是會吃少一點?
还好诶,比中餐稍微少点吧。这个中餐图片不是我一人份的量
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