回复 cy59277970
我每天早上一根黄瓜，一个30克的杂粮馒头，一个鸡蛋，一杯奶，上午加餐半个苹果，或者一个西红柿。中午150克的菜，70克的米饭，还有点牛肉。下午加餐20克的杂粮面包，自己做的全麦。晚上一口菜，1/3玉米，一口杂粮馒头。这就是我一天的饭。总热量不足2000卡。就这样下来，每天空腹超标，餐后超标。不知道该怎么吃了。再吃的少了，怕孩子也会不长了。

楼主后面怎么弄的啊，我现在也是遇到这种情况，不知道怎么弄

貌似玉米就不能吃。我爱人就是每天测血糖那类，玉米不沾的……