我是脚抽筋发现缺钙，然后自己喝点骨头汤，奶粉，虾啊，豆腐，鸡蛋这些，就好了，还有注意休息，不过每个人体质不同，严重的话还是要看医生.

可以吃 usana 补适得C 、我就是喝这个、酸甜的、 里边含有锌 、维生素C 等！

我吃的葡萄糖酸锌口服液，钙也是

回复 再赐我一个宝宝
医生会帮你开微量元素查的，抽血查而已

请问一般是多少周会查缺什么微量元素呢？

我喝着葡萄糖酸钙锌口服液，里面有钙有锌

缺铁，多吃坚果，南瓜