满1岁的宝宝可能还在吮吸自己的手指，而且更倾向于吮吸拇指。当宝宝感到困倦、不安、饥饿时，常常会将拇指放进嘴里。半夜醒来时，也会用吮吸手指的方式帮助自己再度入睡。爸爸妈妈难免觉得“这样会不会养成吃手的习惯，将来改不掉了？”，因此每次都会制止宝宝。

其实宝宝这种行为并不让人奇怪，吮吸手指和拥抱自己喜欢的玩偶一样，可以给宝宝提供一种安全感，帮助他鼓起勇气去探索未知世界，逐渐独立起来。爸爸妈妈并不需要过度担心，如果总是强行制止他，只会强化宝宝的这种习惯。甚至可能因为宝宝得不到自我安慰而变得情绪焦躁。

爸爸妈妈可以仔细观察一下宝宝吮吸拇指的情况，如果宝宝只是偶尔才吮吸手指，而且力度并不大，那么这属于正常范围，不需要制止，在宝宝4岁前顺其自然就好。如果宝宝的吮吸会造成皮肤干燥发红，可以在宝宝睡着后涂抹一些橄榄油来滋润皮肤。

虽然没有必要担心，但也可以采取一点措施，因为长期吮吸不同于偶尔吮吸，长期吮吸还是会对口腔和牙齿造成损伤的。

你会发现一般宝宝在玩耍或待在户外时，不太容易吮吸手指。这是因为玩具、飞过的小鸟、来往的路人等等，都会吸引宝宝的注意力。所以你可以尽量多安排一些吸引宝宝的活动，来帮助他忘记吮吸。

还可以让宝宝多做一些需要使用双手的事情，例如画手指画、骑小木马之类，减少他吮吸的机会。

爸爸妈妈也可以尝试给宝宝准备一个布娃娃或其他安抚物，尝试将安抚的作用从吮吸拇指上转移过来。