现在十三周多了,早孕反应稍微好点了,前面三个月就吃了叶酸还有些保胎药,前期做了叶酸代谢监测属于中风险型,12周之前需要补充600微克每天,后面需要补充400微克每天。现在每天牛奶完全喝不下,就每天一颗400的叶酸。我担心现在营养跟不上,想着要开始补充维生素了。我看了大家经常在吃的几种复合维生素:爱乐维,润康还有黄金素。爱乐维都说维生素A超标,还会导致肝功能异常。我同学吃润康说很不错,双胎孕期只涨了25斤,出生一个宝5斤一个6斤,但是润康每天只补充200微克叶酸,我担心我的中风险不够,是不是一定要补充到400微克?如果有和我一样的宝妈来说说都是吃的哪些?有没有好的建议?谢谢亲们!下面是爱乐维,润康还有黄金素的成分: |