昨晚饿得睡不好，凌晨三点起来啃了一块巧克力才睡得着。

今日份的肚肚，28+4，空腹的时候肚子比晚上小了一圈。

早餐吃了一碗二两的鲜肉粉。
午餐一小碗米饭+几块猪脚+青菜+猪脚汤。
还吃了根东北大板。
晚餐米饭+虾+汤

今日运动打卡。

有两天没去散步，偷懒了，饮食还是挺克制的，今早空腹体重59.5kg。