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[饮食营养]

血糖高怎么控制啊,有过来人吗,?

来自疯狂造人 |举报
688022 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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24金豆
有没有和我一样的孕妈,你们是怎么控制血糖的!
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21
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 王童瑞的妈妈
最主要一不吃米饭就饿,一天都感觉饿,哪怕吃了再多别的我还是饿,
宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 (中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的)每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几天 医生说我控制的不错  所以说血糖妈妈孕期是很辛苦的 不能想吃什么就吃什么 加油吧
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22
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
这是我之前在网上看到别的孕妈控制饮食用的表 我也坚持了一个月 后面形成习惯了血糖就一直没大起大落的飙升变化 就没有再填写了 这个表只是有助于宝妈养成好的饮食和运动习惯 知道自己吃什么血糖升高的快 个人体质不一样 希望对你有帮助
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23
八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 purple8594
宝妈不是不吃米饭哦 一定要吃主食的 只是把大米换成粗粮米 吃粗粮饱腹感很强的 你可以在网上搜一下马玉山 我觉得还不错 可能我本身就很爱吃粗粮 我基本上一天吃五餐 (中间的加餐吃点水果或者鸡蛋、全麦面包啥的)每一餐吃个七八分 慢慢你的肠胃就习惯了这个量 坚持一下就好了 尤其到后期30周以后 血糖控制比较难 不然宝宝很容易长很大 宝妈生的时候遭罪 我33周去B超当时宝宝偏大两周还多 这周足月了只偏大几...
我昨天去营养科问了医生,医生说我没什么问题,只是吃饭和喝汤分开办小时就可以了,我她说我没什么问题,就是早睡早起,饭后散步就行,我问医生我是不是糖尿病病她说不是,瞬间心里的石头都落下了
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