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之前一篇纪录我备孕到怀孕心路历程的帖子吸引了很多姐妹。也非常感谢大家对我的祝福。目前正在早孕的玻璃心时期。看到很多妹子在我的帖子下留言说自己也是周期超长，想问我是如何备孕的，我来总结一下。 1. 做孕前检查 备孕前一定要对自己的身体情况有一定的了解。我在备孕前做了孕前检查的，身边很多人都说没必要，但我们这种周期极其不规律又长的人真的心里没底的。先去做个检查，如果身体没有什么问题的话，要对自己有信心，找准排卵日安排功课，总有一天能好孕。 检查的话主要就是激素六项的测定以及阴超看看子宫附件什么的基本情况。对了，如果平时觉得白带有异常的白带常规也做一个。有阴道炎症，特别是滴虫性阴道炎是会影响受精的。还有就是拉着老公一起去做一个吧，医生说过现在怀孕难男人的问题比女人要多。 2. 找准排卵日 月经不调的妹子除了怀疑自己身体不好不易受孕外，还有一个问题就是周期完全没有规律，到底什么时候排卵。首先要知道一个知识就是正常情况下一个月经周期只有一次排卵，从月经来第一天到排卵日是卵泡长大的时候，长到一定大小它就会破，然后就会排出卵子，这是就是排卵日，排卵后会经过一个黄体期，黄体期为14或15天。周期长的妹子其实就是卵泡期特别长，也就是卵泡长得慢。别人花10几天就长大了，我们要花20,30甚至60几天(比如我怀孕的这个周期)所以只要我们找得到排卵的这天就能好孕。 有几种方法可以确定排卵日： a. 基础体温 怎么测基础体温一搜到处都是，我就不多说了。附三项基础体温图。但是注意，如果基础体温升温不是很明显的，比如我每次不是一下子升上去的，而且我温度很低，高温也就36.5左右。我现在怀孕了，查出来孕酮偏低，应该和我本身激素水平也有关。和我有一样问题的妹子最好在孕前调理下，免得和我一样怀孕后因为孕酮低担惊受怕。 b. 排卵试纸 我用排卵试纸是非常准确的，为什么这么说呢，因为我前两个周期结合了排卵试纸和基础体温。完全是一致的，强阳转弱后第二天基本就有升温了。我的强阳基本就持续一天，第二天就会有转弱，比较好抓，有妹子强阳好多天的建议买半定量试纸更准确，操作方法淘宝客服都会教的。 还有就是如果对宝宝性别无所谓的话，尽量测到强阳就安排一次，毕竟精子能存活三天。测到转弱再安排一次。感觉让精子等卵子保险点。 还有就是一定要勤测，周期长的话可以晚一点开始我一般都会在周期20天左右开始每天一根，因为我周期没有低于35天过。你在你平时最短的周期减去16天左右开始测就比较保险了。而且其实测多了我觉得每次排卵还是有症状的，肚子闷痛还有排卵前几天开始白带拉丝等，大家可以用心去感受一下。 如果排卵试纸一直不强阳的可以测测基础体温，或者是去医院检测下卵泡，到底排不排。如果不排卵的话还是要找到问题根源治疗。 3. 缩短卵泡期 调经 我去检查激素的时候医生说过要不吃三个月达英或者优思明先把人工周期做出来。不过这三个月里面就不能怀孕咯。我之前想要狗宝宝想着浪费三个月舍不得啊于是没有条理。中医调理就更慢了，而且效果因人而异。不过我同事是查出来雄激素高一那也是两三个月来一次，吃了优思明现在周期还是比较正常了。还有一个妹子也是不准，大概35到40天，是吃中药调理好的。不急着怀孕的妹子可以先调理一下。 黑豆，泡脚助孕 知道自己月经推迟是因为卵泡长得慢以后我尝试了很多其他姐妹说能促进卵泡长大的方法，如泡脚，喝黑豆豆浆等。但是因为我只尝试了十几天，而且本周期排卵无限推迟到了第62天，但又怀孕了。我就不知道到底有没有用了。 促排卵 我觉得长期要不到孩子心里有着急的妹子也不要抗拒促排。毕竟我们天生比其他人机会少，我两个月一次的话要少一半。我身边很多人都是中药吃了很久没用，之后促排怀的。想要快点要孩子还是西医比较有用。当然重要调理身体也是很好的，就是效果比较慢，有时候吃了一年两年最后还是去促排了。 我想说，虽然我们比别人周期长，但我们一样也排卵啊。只要排卵就能怀！ 还有就是因为是备孕的一测到粉杠就跑去医院官方了，结果数据好低哦，还碰到门诊医生不听我自己测的排卵日，看到我停经70多天就叫我去做b超，结果当然是看不到孕囊啊。于是开始了孕期的玻璃心。后来看了专家说没事，还是无法平复。不过这两天我调整过来啦，我要对宝宝有信心！ 希望我啰里八嗦的总结能对和我有一样困扰的妹子有一点帮助。为你们打气也为自己打气！我们一定都能成功升级哒～也祝我试纸快快加深，下周复查hcg翻倍良好！ |
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