喝蜂蜜水，下午吃熟香蕉，还可以喝奶粉。我就是这样，每天上大号，有时候顺畅，有时候难

回复 加油生个小猴子
你有跟医生说吗？

没有，每次都忘了，

实在难受就用开塞露吧，但是医生说有依赖性不能长期用。医生给推荐的果乳糖，喝了两次，我已经顺畅了。

喝百香果～我喝百香果效果超明显，通便的。用开水冲，加点蜂蜜。

我最近发现个好方法，把香蕉用热水烫热，再吃。一般大便的时间是固定的，在大便前2小时吃掉热香蕉。

我排便不顺畅的时候 就吃几块生萝卜 第二天早上保证会轻微拉肚子

我也是便秘严重粗粮啥的根本没用 我每天吃这个 蛮好用的 就是你得找德国代购买 专门孕期哺乳期对付便秘的

回复 小小小小周周
我最近发现个好方法，把香蕉用热水烫热，再吃。一般大便的时间是固定的，在大便前2小时吃掉热香蕉。
https://image.bozhong.com/app/2018/02/02/552966c49496956a046ccd75ad373906156899.jpg

谢谢分享你的偏方！我周末去买香蕉试试！

回复 向日葵大花朵
我排便不顺畅的时候 就吃几块生萝卜 第二天早上保证会轻微拉肚子

那你可能底子比较凉

回复 q1511957490945
我也是便秘严重粗粮啥的根本没用 我每天吃这个 蛮好用的 就是你得找德国代购买 专门孕期哺乳期对付便秘的
https://image.bozhong.com/app/2018/02/02/66cfefc8648ea51b723ace0e7920da9a488563.jpg

我买了澳洲的益生菌，刚开始有效，后来又没反应了

建议生完之后把痔疮切了，长痛不如短痛