十病九寒，病是从寒中来的，女性体寒也会致女性痛经。那么，寒性痛经怎么调理呢?红糖红枣姜汤，坚持20天改善体寒体质治痛经。

　　体寒乃百病之源。有一句话叫做十病九寒，病是从寒中来，尤其是女人的生殖系统，最怕冷。

　　寒性体质是由天生和后天原因所致，先天可因早产、流产原因而使女性先天脾肾阳虚，故不能很好的运化体内的水湿之气，令内寒积聚;而后天可因贪凉、冒雨涉水、久居寒地、经期着凉、贪食寒凉食物、反季节饮食等等原因令寒邪侵袭，邪凝聚胞宫而引发。

　　寒性痛经怎么判断?

　　1.小腹冷痛：由于寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，不通则痛，因而痛经。表现为快要来月经前就会有小腹疼痛情况，一直在经期也会持续疼痛，小腹绵绵而痛，且受冷后症状加重，得热后可有减轻;

　　2.恶心呕吐：除了会有经期小腹冷痛外，症状严重者，还会有恶心，想吐，出汗等等情况;

　　3.量少色暗：寒客冲任，血为寒凝，瘀滞冲任，气血运行不畅，故经血量少，色黯有块。具体表现为月经量少，经血色暗黑而有块;

　　4.月经推后：机体阳气不足，寒凝胞中，令血液运行不畅，可致月经迟来，甚至闭经;

　　5.四肢不温：寒气侵犯人体，可致手足冰冷、面色苍白、口淡无味、腰膝酸软等情况，经期这些症状可有加重;

　　6.精神乏力：寒气入侵机体伤及脏腑机能，可表现为神疲乏力，精神不振，大便溏泄等症状，经期症状更为明显。

　　寒性痛经有哪些危害?

　　1、衰老：女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

　　2、影响工作和学习：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

　　3、不育：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不育。因此，如果女性有痛经的情况，不可小视，应该及时去检查，其次，在日常生活中要注意调养。

　　4、影响夫妻生活：痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　寒性痛经怎么调理?

　　红糖红枣姜汤是中医治疗：寒性体质、四肢冰冷、补气养血、美容养颜、调理月经暖宫治痛经、去除风寒​的妇科良药。每天喝上一小碗，坚持20天就有明显见效，这个季节可以疏通经脉、改善血液循环，从而就不会引起痛经。

　　材料：红糖20g、红枣20枚、生姜15片、蜂蜜2勺。

　　做法：1.将红糖、红枣、姜片放入炖煮的容器中注入适量清水;2.盖上盖子，炖煮半个小时即可