妊娠中的运动，不仅对安产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运功能充分地摄取氧气。通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子.这并不是夸张的说法。

　　脉搏一分钟跳动120次时，是摄取氧气最好的时机，当脉博超过150次时，反而会呈现氧气不足的状态。剧烈运动后，呼吸急促，连话都说不出来，这是因为想取回运动中不足的氧气部分。

　　充分摄取氧气是运动的目的之一，一旦运动过于剧烈，造成摄取氧气不足，即会造成反效果。这样，会抑制胎儿的脑的发达。如果这样，还不如什么都不要做：为了避免发生这种情形.运动到只要稍微流汗的程度即可。

　　准妈妈一定要多出去走走亲近阳光，这样更可以增加钙的吸收，保证宝宝骨骼和牙胚的正常发育。如果准妈妈在运动的过程中配合适当的天才宝宝胎教仪，对于促进胎儿的发育，将起到事半功倍的效果。天才宝宝胎教带佩戴方便，散步或是进行胎教瑜伽时，都可以进行胎教。拥有专利设计的结构的胎教带，根据人体工程结构设计，具有托腹功能，让准妈妈们不必担心运动过程中的劳累问题。