如果确定怀了就开始吃吧

是的，其实备孕开始就要补充叶酸了，你现在怀上了就赶紧补充了，叶酸可以买汤臣倍健的，每天吃一片。

是啊，或者吃汤臣的多种维生素片，记得买孕妇早期型，这种也能补叶酸啊。