亲从术后多少天开始锻炼喝中药的，我现在十一天了，还在家躺着，啥也没做，妈妈说小月子，澡也不让洗，难受死了

回复 t1507088098453
亲手术后多少天开始锻炼喝中药呢，我现在十一天，在家躺着，啥也没做，妈妈说小月子，澡也不让洗，难受死了。

你不要听老人的小月子哈_一定要多走动，要不然粘连了，会继续受苦！冷水可以不要摸！冷的不要吃！以清淡饮食为主，你这时候可以用热水袋坚持敷肚子了嘛，没事尽量平走，我术后第四天过了四天血，然后干净第八天就去看中医了，当时我气血差，湿热重，睡眠不好，掉头发，坚持了一个月中药调理看到点效果！气血半个月就好点了！到现在中药没有停过，天天喝_吞的难受，依然坚持吧！然后一个月内每天早晚坚持平走！术后28天左右吧，开始喊中医给我开艾灸和艾草，坚持艾灸半个月没停过，结果那几天肝火旺了，停五天继续开始坚持到一个月_我就把艾灸时间调灸三天休息一天，灸的时候多喝水，切记不要喝冷饮，艾灸完两小时内不要摸冷水，反正艾灸我觉得有效果，之前小肚子冷冰冰的，现在不是的了！你想了解艾灸知识可以去百度哈，然后附加每晚坚持艾草泡椒！每晚坚持20分钟，到身体微微出汗我就不泡了！坚持下去觉得睡眠好多了！泡脚促进血液循环！艾草和艾灸驱寒的！我是属于体内汗湿相当重的，在坚持了一个多月快两个月了，反正觉得越来越轻松！我每天晚上睡觉时间定：12点前入睡，早上7点到7点半必须起床！然后洗漱，早上坚持红糖荷包蛋，吃了出门走路，然后跳绳，刚开始一天坚持4百个，因为身体还没有完全恢复，我根据自己身体情况来锻炼！后期我就加大运动量，每天坚持跑步和快走，跳绳加到600_1000之间，身体能受得了！还有我这个月11号就两个月了，几乎不在外面用餐！全是自己做！清淡一点，附加（每晚睡觉前热水袋都敷小肚子了的，这样可以促子宫周围一圈血液循环）个人卫生非常重要的哈，宫外孕后一定要控制好炎症！炎症会引起多种不好问题！在西医里：称炎症！在中医称的（体内湿热重引起的称西医里的炎症）所以一定忌嘴了，多锻炼！就这些了！祝您好孕哈！

回复 平常心看人生
你不要听老人的小月子哈_一定要多走动，要不然粘连了，会继续受苦！冷水可以不要摸！冷的不要吃！以清淡饮食为主，你这时候可以用热水袋坚持敷肚子了嘛，没事尽量平走，我术后第四天过了四天血，然后干净第八天就去看中医了，当时我气血差，湿热重，睡眠不好，掉头发，坚持了一个月中药调理看到点效果！气血半个月就好点了！到现在中药没有停过，天天喝_吞的难受，依然坚持吧！然后一个月内每天早晚坚持平走！术后28天左右吧，...

谢谢亲，这么认真的给我讲，我今天血才干净，但是还是有点点咖啡色分泌物，我是想等十五天去看中医，现在别的还没有做，这边一直下雨，出不去走路，在家有贴暖宫贴，准备在休息一段时间就艾灸，泡脚，跳绳，跑步，还想让中医开些灌肠，就是不知道从何时开始好，怕伤口长不好，我以前应该是有盆腔炎症，现在感觉气血也差，肚子还经常不舒服，手上八个小月牙现在有两个都快没了，第一次做手术，真的对身体伤害好大，等下周复查完血值也先喝中药调理吧，大夫建议半年后才能备孕，年龄大了，真耗不起呢