产后很多新手妈妈都有这样一个疑问，奶水这么少，该怎么喂养宝宝呢？特别是剖腹产刚满月奶水少怎么办？很多妈妈因为体质的原因，或者催奶的方法不对，导致生完宝宝后奶水不足，因而奶水少怎么办成为很多新手妈妈头疼的问题。在这里，为大家送上几个小妙招来应付奶水不足的问题，奶水不足快速下奶的方法解决新手妈妈心中的焦虑与疑问。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。所以刚开始奶水不足，新手妈妈不要着急，让宝宝多吸吮，会增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。

5、总结：要从根本上解决奶水不足，对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺 `湶，宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

剖腹产刚满月奶水少怎么办？新手妈妈们首先一定要对自己有信心，保持良好的情绪，其次要加强自身营养，多吃一些发奶的食物，哺乳期内尽量不要服用药物以免影响乳汁分泌，最后还要让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。相信中医食疗一定会让你奶水多起来，奶水不足就不再是问题啦！