顺其自然吧

回复 yangal
一般是补锌重要的，提高活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等。还要多吃康爸爸。

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 yangal
平衡膳食;精的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 lip316
锌，可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚；降低环境 ...

谢谢回答，嘻嘻

回复 momoko2019
富含精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花仁、葵花、榛等

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 valenmxy
应尽量避免间骑车、骑马于激烈或消耗体能运否则适其反平衡膳食;精需要种维素、蛋白质、钙、锌等营养素饮食 ...

谢谢回答，嘻嘻

回复 ziwen_w
一般是补锌重要的，提高活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等。还要多吃康爸爸。

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 momoko2019
富含精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花仁、葵花、榛等

...

谢谢回答，嘻嘻

回复 lip316
锌，可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚；降低环境 ...

谢谢回答，嘻嘻