5岁大宝不爱吃饭，抵抗力差，老是生病感冒

俊熙的妈妈

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76857 楼主直达楼

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大宝都5岁了就是吃饭让人操心，每次辛苦做好饭菜，不是那个不吃这个不吃的。有时候哄两下吃两口就说吃饱了，每天就吃那点饭，又瘦又矮。别人看孩子瘦说多给孩子吃点营养的，像鱼，虾、排骨，我也给他做，可他也得吃啊。这天一冷，或者小区里有感冒的就会找到他，上个幼儿园三天两头感冒生病，一生病我就着急。老师说让给孩子补点锌，去查了微量元素还真缺锌，二岁多补过从那后没给孩子补。这么大孩子真不知道补什么样的好？有人介绍说心易康达儿童锌硒宝片不错，京东上给孩子选了一个月的，没想到孩子很爱吃这个味道。这个周六我原本以为他也吃不了多少饭，凑合着让他吃了点。过了一会儿，他说他想吃包子和糖包，真没想到以前他可不会要着吃的。带他下楼买了，一会两个小包子和一个糖包下肚了，还喝了包奶，不错不错表现很好。最近这几天还给他做了虾，以前他都吐的，这次还吃五六个呢，挺有进步的。现在天有点变凉，幼儿园里有感冒生病的小孩子带药让老师代喂的，儿子这次没有被传染，吃着锌片很好抵抗力也增强了，估计是能吃上饭体质慢慢变好了吧。

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俊熙的妈妈 (楼主)

2 楼

一级宝宝 |

补锌能提高免疫力的宝妈们，你们知道吗，感冒的时候给孩子补锌能让孩子好得更快一些，还有维生素C一起吃会更好呢

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小米熊儿童医院

3 楼

一级宝宝 |

如果楼主平时给宝宝的营养搭配是均衡的，婴幼儿时期的喂养也是很均衡的，只是宝宝现在不爱吃饭，这就可能是几个因素的影响。
如果宝宝平时零食吃得多，那就减少零食量，将不健康的零食改成水果等，而且一定不能让宝宝饭前吃，最好的时间是饭后1个小时吃零食。
还有就是得考虑是不是饭菜不和宝宝的胃口，可能需要调整做饭的花样，菜品，口味。吃饭时或吃饭前是不是看了太久的电视或游戏。还有缺锌也会影响食欲。
宝宝不爱吃饭一定不要强迫，或是大发脾气，先拒绝宝宝的不良饮食习惯，然后少食多餐，慢慢改善，最后再每天定时定量吃饭。

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