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[妊娠糖尿病]

饮食控制血糖的宝妈们介绍一下经验呗。

楼主: 蝶舞谁醉
来自疯狂造人 |举报
41423116 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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在医院查了静脉空腹7.99,第二天复查因为吃了肉夹馍和蛋糕、水果玉米,一下子空腹9了。通过这一周的饮食控制,买了罗氏血糖仪,检测了三四天吧,空腹基本在5.1~5.5之间(分别是:5.1、5.3、5.5、5.5)。午餐餐前、餐后都基本正常,晚餐餐后昨晚吃了三个韭菜盒子,餐后2h是8.3(前天晚上是6.6)。 看样子还是晚餐吃多了。想问一下饮食控制的姐妹们,这个空腹血糖具体怎么控制比较好呢?空腹5.1的前一天晚上,好像晚饭吃的少,睡前吃了西红柿。这几天一直在摸索着什么食物能吃,什么不能吃。姐妹们对控制空腹血糖有什么好办法吗?
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101
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 蝶舞谁醉
哎!总觉得血糖仪就算再有误差,也不会差这么多!郁闷。饮食已经控制的非常严格了,不知道怎么控制好了。糖化血红蛋白倒是降了,一个月前6.6,今天5.6。
我胰岛素都打了一个月了,效果也不是太好
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蝶舞谁醉 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 能眷顾我一次吗
我胰岛素都打了一个月了,效果也不是太好
打胰岛素也一样得控制。因为打多少量是计算好的。吃的多了,自然就不够用了。我真的是不想打,一直试图饮食控制!哎~心理压力太大了!我觉得自己都快抑郁了!
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103
九级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 t1478097596754
那么复杂的过程,我忙不过来哦,直接牛奶一起炖。直接吃,哈哈,你的做法估计口感很好
过滤的牛奶放冰箱4个小时,的确会变成牛奶冻,没加糖口感也不错,他们加蜂蜜感觉就像吃甜品了!
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蝶舞谁醉 (楼主)
104
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 能眷顾我一次吗
我胰岛素都打了一个月了,效果也不是太好
我看很多姐妹也是的,打了胰岛素也控制的不太好!而且打了胰岛素也不能随便吃,也要控制和运动。我想既然都要控制,我就尽量控制,能不打胰岛素就不打!
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 蝶舞谁醉
我看很多姐妹也是的,打了胰岛素也控制的不太好!而且打了胰岛素也不能随便吃,也要控制和运动。我想既然都要控制,我就尽量控制,能不打胰岛素就不打!
我每顿主食只吃75克,而且是杂粮饭,加餐两顿,小苹果或奇异果,或牛奶一盒,一个鸡蛋,26周多了,比孕前还轻6斤,还好宝宝大小符合孕周。
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106
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是血糖反反复复
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蝶舞谁醉 (楼主)
107
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1497585353612
我也是血糖反反复复
很多都是空腹5点几,我的高。查出来7.9,现在6.4。所以很不好降,非常郁闷。
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 蝶舞谁醉
很多都是空腹5点几,我的高。查出来7.9,现在6.4。所以很不好降,非常郁闷。
我不高,在临界点
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蝶舞谁醉 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1497585353612
我不高,在临界点
那控制控制就可以了。我这个比较郁闷~
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 蝶舞谁醉
那控制控制就可以了。我这个比较郁闷~
在控制,就是怕吃太少,小孩子没有营养,也郁闷
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蝶舞谁醉 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1497585353612
在控制,就是怕吃太少,小孩子没有营养,也郁闷
主要是主食少吃,不含糖的菜和豆制品多吃没事。吃完要走路。昨晚加餐后我去走了半小时。今早空腹居然不高了!我有一个月没吃肉了,蔬菜、豆制品、各种鱼、虾、蛏子、脱脂牛奶、土鸡蛋、鹅蛋都有吃。你不高,排骨,精瘦肉可以适当吃一点,但是别喝汤,喝粥!前两天去查,宝宝符合孕周。不能让自己饿着,听说产生酮体更不好。所以每次少吃,一天多吃几次呗。我餐后控制还行,基本不超6.7,偶尔有那么几次超。主要空腹高。昨天晚上试了加餐后走路,管用!看样子还是得运动!得把自己的血糖仪跟医院的静脉血对比一下,听说有的国产的误差都在1点多呢,我的对比一次,是低了0.4。所以每次测完我自己在加0.4。以前不知道,还觉得自己控制的挺好,都合格呢。我的血糖仪必须试纸滴满血,以前不知道,使用不当,测的也会不准确!
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 t1478097596754
豆浆是没问题的,不要放糖。香菇确实不能吃,会升糖的。鱼和虾是高蛋白,可以吃的。还可推荐一款汤,花胶炖牛奶或者花胶炖瘦肉汤,长胎不长肉呢!控糖后体重会减或者保持,我就一直喝花胶炖汤,补营养呢。同时推荐一个营养师叫我喝的奶粉,雅培益力佳,补充营养的同时还辅助控糖,我吃着还不错、就这么过来了
你一般炖花胶和牛奶的量各是多少啊
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 q1474175487771
你一般炖花胶和牛奶的量各是多少啊
花胶4条,10厘米长左右的一条,然后牛奶大概是450毫升,因为我炖盅刚好放得下,然后记得炖之前花胶要飞水,不然很腥,然后炖牛奶的时候夜放几片姜片,去腥
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 t1478097596754
花胶4条,10厘米长左右的一条,然后牛奶大概是450毫升,因为我炖盅刚好放得下,然后记得炖之前花胶要飞水,不然很腥,然后炖牛奶的时候夜放几片姜片,去腥
牛奶是鲜奶,用那种脱脂的吗
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 q1474175487771
牛奶是鲜奶,用那种脱脂的吗
鲜奶,我就买燕塘的鲜牛奶,玻璃瓶的
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八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 lizhu
亲,我现在34周,餐后血糖也是8这样,医生直接让我住院,我没有住,请问你生了之后血糖恢复了吗,娃有没低血糖呢?
我没住院,生完就自己在家测了个空腹血糖,没去医院复查!娃也没检查哦,不过我娃出生5.6斤!
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八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 lizhu
亲,我现在34周,餐后血糖也是8这样,医生直接让我住院,我没有住,请问你生了之后血糖恢复了吗,娃有没低血糖呢?
油少吃,菜少吃,饭也要少吃!每天多走走!坚持吧
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