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[饮食营养]

孕期挑食怎么办?会硬逼着自己吃吗?

来自疯狂造人 |举报
1866865 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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拿我来说。
1.不爱吃肉,肥肉更不爱,看见就恶心,只要菜里有米粒那么大的肥肉我都得挑出来。所以我妈给我做个蒸肉饼或者别的什么肉,都是用全瘦肉,一点点肥肉都看不见的那种。
2.不吃海鲜。除了虾和螃蟹,其他海鲜不吃。尤其是鱼,从来不吃。被逼着吃鱼都是闭着眼睛吞下去的,因为不喜欢鱼的腥味,哪怕一点点腥味我都闻得出来。
3.不吃动物内脏。从来不吃这玩意。导致我孕前就有点贫血,去献血的时候人家直接拒绝的那种,说我贫血不适合献血,孕期更贫,红细胞降到105。全靠铁片维持在110,但也偏低。猪肝这种东西含铁丰富我知道,但就是吃不下去嘴。
4.家禽只吃鸡胸脯肉。其他鸭肉,羊肉从来不碰,牛肉偶尔会吃。比如家里炖了一只鸡,我就吃鸡胸肉,喝点鸡汤啥的。
5.爱吃蔬菜【尤其是豆类,各种豆!】和鸡蛋。
所以我妈每次给我做菜都想着法儿让我吃点肉,比如在我爱吃的蒸毛豆里面放个全瘦肉的肉饼之类的。还有做大排的都是买的全瘦肉大排。不然就做虾给我吃因为我还蛮爱吃虾的。
为了肚子里的宝宝,我有时会逼着自己吃点肉,吃几口鱼,吃几块猪肝之类的。但是过程真的太痛苦,逼自己吃东西的感觉太痛苦了!但不吃的话总觉得对不起肚子里的宝宝。别人都说怀孕了胃口会有变化,会爱吃以前不喜欢吃的东西,如果是这样倒也好了,没准我会爱吃肉了,但是我孕后和孕前口味一点没变。。
大家怀孕的时候会为了宝宝而逼着自己吃不爱吃的东西?
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十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 兔兔小兔兔儿
我俩基本一样,我整个孕期都没有吃鱼,包括油荤大点的汤我都喝不下去,内脏我是从小到大一直不吃的,我现在也贫血,血红蛋白只有71,但是我猪肝还是吃不下去,太痛苦了!打死我都吃不下去,一直喝药补血。
一样,但是煎的鱼我吃,肉肯定不碰……太油腻也吃不下……
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 s2416693244
你比我强多了, 我是一点肉都不吃,平均还不划一个月喝一次汤,但是每次也就半碗汤里面的肉也是从来不吃,每天也就一碗稀饭俩鸡蛋菜吃的也少,一点都不喜欢油腻的食物,没怀孕之前我是无肉不欢的
一样一样的   我j就喜欢个种蔬菜类的,肉的话就是小笼包其他肉l类都不碰
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
我鸡鸭鹅这些肉从小不吃,肉类连瘦肉都不怎么吃,鱼肉我会吃一点,内脏也不吃……我红细胞106现在在吃铁片
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七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我是素食者,懷孕後還吃不得菌類和綠葉菜,但是目前沒有貧血和營養不良
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十四级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
你还是能吃啊只是不吃全部而已,我是全部都不爱,所以都靠维生素来补了
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十级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 兔兔小兔兔儿
我也喝了,第二瓶快喝完了可是没怎么吸收啊,才从71涨到78。好慢
吃的方面注意点,多吃维c和含有铁的水果蔬菜肉类
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