缺乏维生素D

如果全身疼痛，头部总是出汗，

则有可能是因为缺乏维生素D。

它是体内钙磷代谢最重要的调控因子，

主要通过阳光合成，

因而也被称为「阳光维生素」。

其也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。

导致维生素缺乏的原因有很多，

暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多、

五谷杂粮不足、水果蔬菜不足……

所以，要预防身体「小问题」，

均衡饮食和补充维生素是必须的！

但是现代人的生活节奏过快，

通过食补想要全面补充身体所需营养，

是不易实现的。

艾兰得多种养生保健产品，

可补充身体所需的各种维生素