运动减肥可以 排卵后就不要大幅度运动了。散步还是可以的

回复 微唯依笑狠倾城
运动减肥可以  排卵后就不要大幅度运动了。散步还是可以的

想要慢跑还被人阻止了。。。

回复 茹茹锐
想要慢跑还被人阻止了。。。

慢跑可以的 我就在减肥一个月瘦了10斤 光运动的

我以前节食，备孕后都不管了，现在也胖了十几斤，跑步就可以的，不要跑太多，看自己承受量。

千万别节食，会影响排卵的，但可以运动啊，不要太强烈的，可以快步走、爬楼啊

保证食物多元化，多吃优质蛋白质和蔬菜，晚上可以少吃，月经干净后到排卵前每天跑步，这样卵子也会健康，排卵后每天散步或慢慢跑，不能大吃大喝不运动备孕，这样很不健康，特别是不运动，没有一点好处，到时候胖了很多还没怀孕真的会很烦躁，瘦一点更容易怀孕，医生都是建议胖的要减肥再要孩子的，

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有氧运动

回复 微唯依笑狠倾城
慢跑可以的 我就在减肥一个月瘦了10斤 光运动的

运动多久每天，我也想减呢，怎么减的？

回复 天使宝贝Fy
运动多久每天，我也想减呢，怎么减的？

我是爬山和快走  每天一个多小时

可以的……医生叫我先减肥再要宝宝

回复 热带鱼0512
可以的……医生叫我先减肥再要宝宝

你多重多高

回复 茹茹锐
你多重多高

我高163重148

回复 微唯依笑狠倾城
慢跑可以的 我就在减肥一个月瘦了10斤 光运动的

你主要做什么运动？

我也备孕期现在也在减肥呢，不过我没有运动，我是吃的营养餐！

回复 热带鱼0512
可以的……医生叫我先减肥再要宝宝

是的，太胖了影响要宝宝，还是先减肥吧！我也减了五六斤了……