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预产期是23号，19号的时候还在纠结宝宝啥时候出来，担心太迟浪费产假。正好老公加班没人陪我去公园，早晨就在家里来来回回暴走了一个多小时，希望能促进早点生产。晚上又坐小板凳玩平板，因为听说坐小板凳也能促进生产。不知道是巧合还是前一天的运动真的有效，20号早晨五点多起来上厕所就发现见红了。很激动叫醒老公。早晨吃完早饭赶紧收拾好待产包。到了中午睡觉时候，我感到一种轻微的特别的感觉，就是肛门口有一点点酸酸的，同时呼吸心跳加速，全身发热，这种感觉持续不超过半分钟，非常轻微。我看了一下大约十到十二分钟一次。我想难道这难道是传说中的阵痛？也太轻微了吧。中午睡了两觉还挺舒服的。当天还陆续有新的红色或暗红色白带排出，有的比较大坨黏液状。晚上睡觉时候，那种感觉又来了，比中午更强烈一点，这回比较明显很难忽略了。总体还不算难受，但还是有些影响入眠。我看手机计算，和中午间隔时间差不多，也是十分钟左右。这就是我产前出现的身体异状。 生产经验总结 1.阵痛间隔时间其实并不严格递减，但总体趋势是越来越短。 2.痛的时候不要叫喊，叫喊毫无作用还浪费体力，还会让护士医生很讨厌你。你只要记住越痛就离生产越来越近，就会感觉好一点。 3.两三指后比两三指前开的速度快得多，所以刚开始时候不要太着急。 4.生产时间的长短其实更多看个人的宫缩强度和间隔，以及产道的条件，这些主要和遗传有关，我觉得。平时散步就好，没有什么特别能缩短产程的食物或者运动，心态最重要。 5.网上流行的蜂蜜水和茉莉花苞茶我都有喝，茉莉花的效果无法验证，蜂蜜水倒是可以增加点体力吧，因为糖分高嘛。但到最后也不要喝水太多，保持不口渴就行，因为胎头位置很低后，尿尿就非常困难了，而尿太多也会影响生产，或者产后拉尿也困难，因为产后膀胱太胀会影响子宫收缩，我就是因为这个被导了一次尿。所以不用喝太多水。 6.不建议吃巧克力。阵痛的时候吃不下这种东西的，而且没水分的干货也不合适，医院也不让你吃这个。生产前最好就是吃点热粥，热粥在妇幼对面有卖，在产房护士会给你喂。 7.有顺产侧切和产后痔疮的要注意护理。侧切伤口在医院时候早晚用酒精消毒，自己只要用湿纸巾或者纱布蘸温水擦洗干净就好。痔疮是回家后越来越严重，用高锰酸钾洗也没什么用。老公又跑去医院问了医生，医生给的建议是用孕植安涂抹肛门一周，回头我老公就在京东上买了一盒，又买了一盒孕妇痔疮洗液，每天，每天湿敷加涂药，之后痔疮确实消肿了很多，而且好像对侧切愈合也还有点用。 |
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六级宝宝
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